您好。急请教；谢谢、。。

你需要看好中医，把脉，病情会一清二楚，该吃什么药也会一清二楚
你去做全身检查，一点毛病也检查不出来
只有好中医可以帮助你恢复健康，单纯的营养和锻炼没有办法恢复健康。

1.多吃点蔬莱、水果，把便祕症看能否解决？大便正常了,就不易上火了。
2.尿不净，是否有前列腺肥大,压迫了尿泡(学名叫膀胱)？去查一下,看西医泌尿科。
3.生活要规律；要坚持锻练；要睡眠好；要心情愉快。多喝点水,把毒素排出去。不吃辣椒、花椒之类调味剂。三两天吃一片复合维生素B(一元一瓶100片).
4.用氯霉素等眼药水点鼻子,防感冒,不用手指挖鼻孔。
做好上述几点后,不行再去看中医,调补一...

1.多吃点蔬莱、水果，把便祕症看能否解决？大便正常了,就不易上火了。
2.尿不净，是否有前列腺肥大,压迫了尿泡(学名叫膀胱)？去查一下,看西医泌尿科。
3.生活要规律；要坚持锻练；要睡眠好；要心情愉快。多喝点水,把毒素排出去。不吃辣椒、花椒之类调味剂。三两天吃一片复合维生素B(一元一瓶100片).
4.用氯霉素等眼药水点鼻子,防感冒,不用手指挖鼻孔。
做好上述几点后,不行再去看中医,调补一下身体。