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提高精子活力的方法主要有哪些?哪些比较实用?
影响精子质量因素是很多的,所以要多方面注意,增加营养,多食含锌食物,瘦肉及禽蛋,少食芹菜,预防感染,避免不良用药,脱离高温,高辐射源,禁忌烟酒,适当的锻炼身体,避免长时间静坐及熬夜。