怎样学一些养生的知识，或是中医知识呢？

因为我身体不是很好，所以我想更多的了解一下中医，和养生的知识.我应该看些什么书呢，有的书实在是太深奥了，初学应该看些什么书呢？请指点一下关于易经，黄帝内经那样的书，我大概学多久才能看懂呢？

1*** | 2009-09-07 12:45:16

全部答案（共2个回答）

古人学习中医都是先花三年时间背四大经典的.呵呵
但是您大可不必.
现在市场上有比较通俗的入门书,如人体使用手册,图解黄帝内经等,都是入门学习的好书.
其实,为了养生我建议你不用去研究太深的书籍,因为我研究过长寿的人群的习惯,很多都是没有太多文化的人.
关键是生活的习惯.
我建议您搜索下长寿者的访谈采访录就很有参考价值.
比如,我们发现长寿者都只吃七分饱.多粥食.喜欢杂粮.一生乐观,睡觉...

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徐*** | 2009-09-08 23:17:40 105 41 评论

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哪位牛人把上面的古文翻译一下，有些不懂。

妹*** | 2009-09-07 19:13:29 81 48 评论

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