可以用：
楼高：楼间距＝1 ：1。2 比值计算。 
按照国家规定（设计规范）以冬至日照时间不低于1小时（房子最底层窗户）为标准。
间距是
用建筑物室外坪至房屋檐口的高度/tan(a)    
                
a： 各地在冬至日正午时的太阳高度角。
   
根据《民法通则》第八十三条规定，“不动产的相邻各方，应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的精神，正确处理截水、排水、通行、通风、采光等方面的相邻关系，给相邻方造成妨碍或者损失的，应当停止侵害，排除障碍，赔偿损失。”这条规定给采光权受到侵犯的业主获得赔偿提供了基本法律依据。
  但是，是否真的侵犯采光权，还要结合具体的实际情况来分析。 
首先，采光权是一种有条件、有范围的权利，它不是通过专业人员进行测量就能准确确定的。由于我国土地资源紧缺，城市房屋居住密集，现在的住宅都会有不同程度的遮挡阳光现象，不能因为有遮光就认为自己的采光权受到侵犯。
  况且由于地理位置的不同，南方和北方的日照条件和生活习惯都存在较大的差异。在如何处理建筑采光问题上，依据《民法通则》的基本法律原则，只能是通过各个地方根据自身的特点，制定相应的地方法规来进行规定。 
如果新建工程是符合有关法规的规定建设的，即使是遮挡住宅的阳光，那也是合法遮挡，是受法律保护的。
  业主即使提出异议，也得不到法律的支持。 
另外，我国《民用建筑设计通则》JGJ37－87(中华人民共和国城乡建设环境保护部标准，1987年10月1日起试行)第三章第3。1。2条规定：“建筑布局和间距应综合考虑防火、日照、防噪、卫生等要求，”“建筑布局应有利于在夏季获得良好的自然通风”。
  第3。1。3条规定日照标准：“住宅每户至少有一个居室、宿舍应每层至少有半数以上的居室能获得冬至日满窗日照不少于1小时”。 
此外，国家强制性标准国标GB50180－93《城市居住区规划设计规范》(中华人民共和国国家标准，1994年2月1日起施行)1。
  0。5条规定了居住区的规划设计的基本原则，其中 条规定：“适应居民的活动规律，综合考虑日照、采光、通风、防灾、配建设施及管理要求，创造方便、舒适、安全、优美的居住生活环境”。第5。0。2条规定“住宅间距，应以满足日照要求为基础，综合考虑采光、通风、消防、防震、管线埋设、避免视线干扰等要求确定。
  ” 
可见，采光权虽没有专门的单项法规，但并不是无法可依，而是有强制性的国家标准。您可以根据强制性的国家标准提出相关要求。 
根据上述资料您可以： 
1、查看您楼前的建筑是否手续合法齐全（规划、土地、开工许可）齐全的话可以向人大反映，要求补偿。
  不齐全的可能很小，假如不齐全可以向建设行政主管部门反映或规划部门反映。 
2、通过媒体提出自己的要求。 
3、315投诉。 
4、请律师咨询后向法院起诉。 
5、民法规定：不动产的相邻各方，应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的精神，正确处理截水、排水、通行、通风、采光等方面的相邻关系。
  给相邻方造成妨碍或者损失的，应当停止侵害，排除妨碍，赔偿损失。
由于建筑物的配置、间距或者形状造成的日影形状是不同的。对于行列式或组团式的建筑，为了得到充分的日照，必须考虑南北方向的楼间距。在我国一般民用住宅中，要求冬至日的满窗日照时间不低于1小时，有的国家则要求得更高。
  最低限度日照要求的不同，建筑所在地理位置即纬度的不同，使得建筑物南北方向的相邻楼间距要求也不同。以长春（北纬）、北京（北纬）和上海（北纬）为例，如果日照时间为2小时，在上海地区的楼间距d/h约为0。9，北京地区约为2，而最北的长春则需要2。5左右。
   由于有其他建筑的遮挡，有的地方在一天中都没有日照，这种现象称为终日日影，同样在一年中都没有日照的现象称为永久日影。为了居住者的健康，也为了建筑物的寿命起见，终日日影和永久日影都应该避免。 
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