初三几点睡好
我今年初三了，现在离中考只有几个月的时间了，本来下学期开始我打算每天10点半睡觉，早上6点起来读书的，但是到了学校后我就觉得很想睡觉，上课很累。有一天晚上我作业比较多，11点多才睡觉。第二天上课反而觉得精神，觉得很奇怪。我是猫头鹰型的人，很晚睡也精神，只是读这么久会不会对身体很不好。谁能帮助我一下，谢谢了
个人认为 晚上不要太晚睡觉，毕竟你是学生， 晚上11点钟之前睡觉是最好的， 告诉你个白天不困的小诀窍。 就是比如你是早上7点钟起床， 你把闹钟开到6点15 到了6点15 醒了， 就在把闹钟调到6点30 然后在调到7点整。很有效。 虽然只有10几分钟，但是你会觉得那10几分钟很宝贵，心理作用下 你会觉得 比一整晚谁得都香。 我自己实验过NNNNN次。绝对有效。。
我个人认为，至少要保证8小时睡眠比较好。因为“开夜车”会影响大脑神经系统的调节，第二天会感到头痛，乏力，没有精神，影响考试的正常发挥
我是个每天12点前沾不到枕头边的，作业挤的，我适合晚上学习，所以咖啡清茶水果冷毛巾！早晨从5点起7个闹铃轮流叫唤到6点半，以防我中途睡倒，最初几周或几天熬夜后早晨异常情形，坚持俩月我连撞墙的心都有，白天上课有人洒清凉油提神！初三上学期近半年就是这样熬了，我没能力改变这种制度，所以只得受着。 我觉得这种玩命为前途的方法实在不好，所以我在学校就放弃一切玩和聊天的权利，留出所有课间，自习等时间写作业，如果5小时内可以完成作业的话，我想10点睡觉可能不成问题了，当然每天的复习我认为是必要的，如果晚上清醒就晚上学，早晨清醒就早晨学，两头夹击反而把自己和成绩夹碎了，得不偿失，初二一年血淋淋的教训！ 我们老师说，初一9点睡，初二10点睡，初三11点以后睡，其实挺准的。
我也是初三的学生,我认为晚上11点睡是最好的,我也有试过你那种情况,更早睡第2天反而越想睡,所以我认为晚上还是11点睡刚刚好......你应该根据自己的实际情况去定夺比较好!
差不多11点吧，刚经历完中考
睡8个小时最好，但是初三了，总是要多挤点时间复习吧，不少于7个小时，对第二天影响不是太大就行了，睡少了第二天上课反而不好，影响身体 .
这段时间正事耗身体的时候，适当熬熬夜在所难免，让你的父母多给做点营养多的饭菜，要多吃，还要吃好。
这段时间应该熬夜，晚上十点多睡很正常。但也不用太晚，早上也不用六点就起。早晨可以不学习。如果你有早自习的话。可以适当晚一点起，六点半。 要有自己的计划复习，文科要抄在书上的完全可以叫家长给抄，提前告诉他们怎样写。要多看自己的薄弱的学科，多做题，题不用太难，不要总是做同一类型的题。不要把时间都花在一道题上。不会就算了。
上课一定要注意力集中，多听老师讲，切不可懒惰。中考前几个星期要调整自己的生物钟，比如上午考语文，就专门在上午看语文。可以给自己放松的时间，但不要太多哦。
这段时间什么都不要想，光想着学习就行。
考试前会有一段比较轻松的时间，且不可放纵自己。
我在上学的时候也就这些了，希望对你有用。
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答：1.检验状态或水平； 2.区分人才与庸才 3.优胜劣汰的工具 4.巩固知识的手段详情>>
