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我是一个快要四十的人了,最近几次测血压都是90-能用其它方法降压吗我是一个快要四十的人了,最近几次测血压都是90-130,又不想吃降压药,能用其它方法降压吗有一段时间又是正常血压,最近又高了,还有耳鸣现象
你好: 请你放心,40岁左右的人血压90-130还属于正常范围之内,只是低压稍微高一点点.如果血压80-130属于非常健康之列.耳鸣可以口服"谷维素"调节一下.注意休息,别熬夜.
饮食,运动,精神,睡眠
当然有!请跟这个专攻心血管疾病的广州中山二院的刘友生副院长请教吧!他有最好的办法。0769-4778456
可能是高血压初期,饮食控制--低盐饮食,低脂饮食;适当体育锻炼;心情愉快,工作压力不要太大,学会自我调整;作息时间规律合理;随时检测血压,若还是不行,建议你到医院去看看,日常行为因素不能解决问题,就要靠药物解决,而且早期治疗效果会较好的,不是回避的问题。