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孕期如何科学的食用水果?

孕期如何科学的食用水果?

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全部答案

  •  1.水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。   2.水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。   3.吃水果最好在两餐之间。   4.进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。   另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。 孕妇吃水果每天别超一斤

     1.水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。   2.水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。   3.吃水果最好在两餐之间。   4.进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。   另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。 孕妇吃水果每天别超一斤收起

    孙***

    2018-06-18 23:44:43

怀孕期

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