产妇补血食谱红枣布丁的做法有哪些呢?
产妇补血食谱红枣布丁的做法有哪些呢?
1。红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁留用。 2。琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。 3。将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开,再加入鲜牛奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。 4。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷却后放入冰箱凝固即可。
问: 孕妇补血食谱有吗?可以喝些红枣水吗?听说这个有补血功效的。
答:红枣有活血化瘀功效,吃红枣多了容易流产,建议少喝,补血的方法很多的,你可以吃铁剂,可以吃含铁量高的食物,比如瘦肉,动物肝脏,木耳,鸡蛋,芹菜,菠菜,在多吃水果补...详情>>