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添加辅食的正确方法有哪些?

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  •   给宝宝添加辅食要注意方法。3~4 个月的宝宝肠胃功能还未完善,要选择 适合他的食物来制作辅食t不要一下子就让宝宝吃各种不同的辅食;辅食的添 加要遵照从少到多,从细到粗的原则。 不要立刻用辅食代替配方奶。总之,增 加辅食要循序渐进。添加的辅食必须与月龄相适应,过早添加辅食,宝宝会因消化功能 不成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱等现象;而过晚添加辅食会造成 宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非 乳类的流质食品。
      添加辅食应从一种到多种,要按照宝宝的营养需求和消化能力 逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食, 待尝试了 3~4天或1周后,如果宝宝的 消化情况良好、排便正常,再让他尝试 另一种比较安全的辅食添加法。而且这 样做还有一个好处,如果宝宝对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察 出来。
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      给宝宝添加辅食要注意方法。3~4 个月的宝宝肠胃功能还未完善,要选择 适合他的食物来制作辅食t不要一下子就让宝宝吃各种不同的辅食;辅食的添 加要遵照从少到多,从细到粗的原则。 不要立刻用辅食代替配方奶。总之,增 加辅食要循序渐进。添加的辅食必须与月龄相适应,过早添加辅食,宝宝会因消化功能 不成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱等现象;而过晚添加辅食会造成 宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非 乳类的流质食品。
      添加辅食应从一种到多种,要按照宝宝的营养需求和消化能力 逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食, 待尝试了 3~4天或1周后,如果宝宝的 消化情况良好、排便正常,再让他尝试 另一种比较安全的辅食添加法。而且这 样做还有一个好处,如果宝宝对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察 出来。
      添加辅食应从稀到稠,宝宝在开始添加辅食时,都还没有 长出牙齿,因此妈妈只能给宝宝喂流质 食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消 化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的 发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡, 即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜 泥、果泥、肉泥,然后再过渡到软饭、小块的菜、水果及肉。
      这样,宝宝才能 吸收好,不会发生消化不良。多添加的辅食应从细小到粗大,宝宝食物的颗粒要细小,口感要嫩 滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉 泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为 以后逐步过渡到固体食物打下基础,还 让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养 成不偏食、不挑食的好习惯。
      而且, “泥”中含有膳食纤维、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易被消化。另 外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈 妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样 有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝 宝们的咀嚼能力。添加辅食应从少量到多量,每次给宝宝添加新的辅食时,一天 只能喂一次,而且量不要大。
      如添加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没 有什么不良反应,而且在两餐之间无饥 饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到 半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。收起

    不***

    2018-08-13 11:09:04

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