(1)主生长、发育人体的生、长、壮、老、已的生命过程，与肾中精气的盛衰密切相关。如幼年时期，肾中精气开始充盛，人体生长发育迅速，更换乳牙，头发亦逐渐茂盛；随着年龄的增长，肾中精气逐步旺盛，身体日益健壮，筋骨坚强，精神饱满，肌肉强壮，牙齿坚固，头发黑亮；待到老年，肾中精气逐渐衰减，人体逐渐衰老，不但生殖功能丧失，而且头发斑白，牙齿动摇，耳聋失聪，面憔无华。
(2)主生殖中医学认为，人体的生殖功能主要与肾有关。一方面肾能藏精，肾精是人体胚胎发育的基本物质，是生命起源的物质基础，另一方面，肾精能化生“天癸”。所谓“天癸”，乃是一种能够促使生殖功能成熟的物质，由先天之精所化，在后天之精的滋养下成熟。
随“天癸”的发生、发展和衰减，人体的生殖器官和生殖功能出现发育、成熟及衰退的同步变化。从青年期男子出现排精现象，女子月经按时而下，男女性功能初步成熟，并具备一定的生殖能力；中老年期，生殖能力的逐步丧失，皆为肾中精气盛衰直接影响人体的生殖功能的结果。
答：以下供你参考： 中医讲黑色补肾，精气很重要，抗病增加抵抗力。 谷类：黑芝麻、黑米（不粘的）黑豆 黑芝麻：滋补肝肾、滋润皮肤、润畅通便、含维生素E、抗衰老。 黑芝...详情>>
