虽然胎宝宝在准妈妈的肚子里喜欢动来动去，但准妈妈也可以采取主动的方法，来给胎宝宝做运动进行训练。胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时、适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。因此，在怀孕3 - 4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是准妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
答：29-32周肩部运动运动：1. 两腿大幅度分开，在站立的姿势下 弯曲膝盖并呈90度角。2. 两手撑住双膝，一侧的手将膝 盖向后推，另一侧则尽量使肩膀往里沉，扭动...详情>>
