孕妈妈为什么要适量吃水果？
孕妈妈吃饱了饭菜，身体可获得足够的热量和蛋白质。但是，在复杂的代谢过程中，还需要维生素的帮助和催化。水果、蔬菜和五谷中都含维生素，但蔬菜和五谷中的维生素，在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏。水果含有丰富的维生素，而且洗净或削皮后可以生吃，有益于维生素的保存、吸收和利用。因此，孕妈妈除一日三餐外，还应适当增加一些水果，满足自身及胎宝宝对维生素的需要。
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2019-01-03 16:15:56
问：孕妈妈为什么要适量吃水果？
答：孕妈妈吃饱了饭菜，身体可获得足够的热量和蛋白质。但是，在复杂的代谢过程中，还需要维生素的帮助和催化。水果、蔬菜和五谷中都含维生素，但蔬菜和五谷中的维生素，在去皮...详情>>
问：吃水果会不会胖？吃多少适量
答：您好根据您的描述，肥胖主要因为摄入的热量大于消耗的，多余的热量多会以脂肪的形式在体内储存，长期则会引起体重的增加，造成肥胖，减肥的首要原则既为限制热量的摄入增加...详情>>
问：母乳喂养的，妈妈可以吃水果吗？母乳喂养的，妈妈可以吃水果吗？
答：你好，母乳喂养宝宝期间，如果宝宝缺钙，妈妈缺钙，适当吃点钙片没有问题的。注意平时科学搭配饮食结构，避免刺激性因素即可。详情>>
问：孕妈妈如何适量吃水果？
答：详情>>
问： 为什么吃水果也要适量的啊？大家告诉我下吧，我现在怀孕了不太了解的。
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