孕期做普拉提的好处有哪些?
孕期做普拉提的好处有哪些?
在怀孕之后,激素分泌量的增多使孕妈妈在生理上和心理上发生一系列的 变化,随后会出现乳房体积变大、产生恶心感觉等非常明显的症状。这些身体内部的变化其实是为怀孕和分娩而做的一种准备,所以我们应该 把注意力转移到即将出生的孩子身上,从而让自己的心情愉快起来。普拉提不 仅能够纠正练习者不正确的姿势和习惯,以保持人体各方面的均衡,还可以给人的内心带来平和的感觉。所以这项运动能够给压力过大的现代人,特别是孕 妈妈带来很大的帮助。
答: 1. 长时间练习普拉提能增强腹部的核心力量,会让分娩过程变的更顺畅,同时也会让妈妈产后恢复更容易、更快。 2. 女性容易在腿部,腰部,手臂堆积脂肪。普拉...详情>>
答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:可以。详情>>