土豆都有哪些营养功效?
土豆都有哪些营养功效?
土豆含有丰富的钾,可与体内多余的钠结合,将废物排出体外,可以降低血压、防止血酸过高;土豆所含维生素C比苹果多1倍,且不易受高温破坏,加上叶酸、锌、镁、铁等营养素,有很强的抗氧化作用,对肠胃、心血管的健康极为有益;所含的丰富的纤维素,可促进肠道蠕动、预防便秘及大肠癌的产生。
高***
2017-08-01 22:22:46
问:红玫瑰苹果的营养价值是什么呢?为
答:苹果果肉中的果胶和微量元素铬能保持血糖的稳定,降低胆固醇;苹果含有多酚及黄酮类天然抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;详情>>
问:早上起来空腹可以吃苹果吗?听有的
答:空腹最好是不要吃苹果,空腹吃苹果,可能会引起胃酸过多会出现胃部不适的,可以饭后吃一个苹果。详情>>
问:土豆有什么营养?土豆有什么营养?
答:首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的"心腹之患"...详情>>
问:土豆的营养功效有哪些呢?
答:详情>>
问:播音主持模拟主持培训的优势有哪些?
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