苹果餐减肥方法是怎么样吃？一天吃几个？
苹果餐减肥方法是怎么样吃？一天吃几个？对突然胖起来的有效果吗？请各位相告知，感激不尽。其它方法亦可！我是在一个月内胖起来的， 一下多了十多斤， 我身高1.55，以前体重95。现在胖到111了。真够烦人的，请大家献计救我出胖族中吧。我不就是吃了个月的方便面，西瓜…而已嘛 为什么这样，天呐…
吃方便面尤其会胖，而且没营养。苹果加牛奶，注意营养，一天吃三次跟平时吃饭一养，葡萄香蕉少吃，糖份很高
饮食加锻炼 而且没有局部减肥法的 苹果减肥是每天都不吃饭 但是饿了就得吃苹果 坚持三个月，效果明显， 三个月后，不要暴饮暴食，那样恢复你减下去的脂肪也是很快的 三个月后再锻炼，比如跳绳之类的有氧运动，相信就会成为最美的 ……
建议你不要完全依靠苹果来减肥!我有个朋友,他就每天都只吃苹果,结果因为营养不良,进医院了!建议你可以尝试瑜珈减肥,我就减了10斤,而且将近2年了,都没有变胖!
因为你之前吃的都是高热量的食物，我建议你吃一个香蕉南瓜减肥套餐，因为香蕉是一种低热量，而且利便的食品，而南瓜却有美容的功能和能提供你一天的营养。
答：对,吃三天,这三天时就吃苹果,饿了就吃,其它的什么都不能吃,到了第四天时,你的饭量也不要因这三天没吃东西而大吃特吃,第四天时,你吃一些豆腐汤之类的,汤类.这样就...详情>>
