脸色发黄（身体任何一处皮肤都比脸白），泛油，毛孔粗大，掉头发。是不是缺维生素？
那服用什么维生素好呢？
我说的是药店买的维生素A，维生素E，维生素C之类的。
请不要推鉴含多种维生素的产品，那些我也知道。
也请不要用ctrl+v这个我也会在网上查。
希望能针对我的情况简单的说一些就行了。
比如：1、服用维A+维C+维E+维B2
2、每天维A服用一粒（单位：。。）
维C。。。。
3、因为维A可以（作用是什么）
。。。。。
4、服用时间多长
5、服用过量有哪些危害。
谢谢！
