有人说: 维生素E是一种可以扩张血管的药,少吃可以促进你的血液循环,起到美容作用,但不可多吃,多吃会使血管的通透性增加,血管壁脆弱,这样就会起淤斑,比如你受到碰撞时就容易淤血,我就碰到过这样一例病人,就没有法碰,轻微一碰就淤血,所以应少吃少用。 请问:怎么少吃? 还有人说: 多吃不是指一次用量多,而是长时间的服用,你可以吃一个月停一个月。 这种说法对吗?
VE当然不是血管扩张药,如果那种说法是正确的话你服用以后就会脸红,但是事实上你从来没有因为吃了VE而发生脸红对么?血管的通透性增加的说法也没有依据.它的作用机理是抗氧化作用. 长期大量服用可以引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕等不良反应.人体的脂肪组织可以储存大量维生素E,据说最多可以供身体4年消耗.所以维生素E只需补充少量即可,体内大量蓄积反而会有不良反应.