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小孩一天喝多少牛奶合适

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小孩一天喝多少牛奶合适

我小孩2岁,每天睡觉前喝150ML,半晚喝150ML,早上起来也喝150ML,请问专家总量是否太多,喝多少合适?

t***
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  • 2007-08-25 23:58:49 
    牛奶在早上喝的话可以满足一天对蛋白质的需要，晚上睡觉前半小时喝的话有利于睡眠。但一天喝牛奶的量控制在半斤就足够了，也就是普通的袋装牛奶！具体是早上喝还是晚上喝就看自己的具体情况了！ 
如果早餐时间紧张可以在早上喝，如果晚上睡眠不太好，就在晚上喝。不过也可以在早上喝一半留下的一半可以放在冰箱中晚上喝！！ 
还有就是肠胃不好的话最好喝酸奶！！

    夜***

    2007-08-25 23:58:49

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