饮食宜忌宜食补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如大米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
榴莲挺贵的 我看着别人吃都觉得恶心 味道太臭了 不过人家说闻着臭挺好吃的 我吃不下
怀孕期间最好少吃辣的!不然胎儿生出来容易带有胎毒!张马牙会吃不了奶的很难受的
亲爱的我今天跟你学着炒了这道菜.没你的好看.因为我老公不喜欢吃酱油配料之内的东西所以我没放.但也挺好吃的呵呵
儿子。我前五个月几乎都是靠吃水果过来的。猕猴桃。菠萝。都爱吃这些酸酸甜甜的
没有那么严重,我最近不是吃不下东西都便秘了,医生都嘱咐我喝点蜂糖水,就是用开水里面加一两勺蜂蜜啦!
早孕反应大,饮食方面可以清淡一些,现在这个季节,吃个清炒苦瓜就很爽口,而且苦瓜是药食两用的食疗佳品,而且中医认为,苦瓜有清暑除烦、解毒、明目的功效,准妈妈常吃苦瓜,可以开胃、解疲劳、补充维生素C等营养物质,这些都是我从“孕了”上面看到的,你也可以关注这类的孕期保健的微信公众号,还是很实用的。
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儿子。我前五个月几乎都是靠吃水果过来的。猕猴桃。菠萝。都爱吃这些酸酸甜甜的
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早孕反应大的准妈妈可以服用保灵孕宝口服液予以缓解孕吐症状,它不是药,而是一种孕期基础调养品,采用名家名方——“裘氏养胎方”,添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材,药食同源很安全;它的生产工艺全部经过GMP双认证,通过了动物毒理实验和人体试食试验,由正规厂家保灵药业生产,安全性是完全过关的;而且保灵孕宝中的陈皮具有行气健脾、温胃止呕效果,山药可以健脾和胃、补中益气;再添加维生素B6(是辅酶的重要组成成份,西医认为可减轻妊娠呕吐症状);中医组方+西医营养素共同作用,可以缓解孕吐症状,增加食欲,以保证准妈妈摄入足够的营养,促进胎宝宝的健康发育。
病情分析:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。
花生大枣烧猪蹄原料:猪蹄500克,花生米50克,大枣50克。调料:酱油,葱,姜,白糖,盐,植物油。做法:1.将猪蹄去毛洗净,切成块,在开水锅中煮至五成 熟,捞出用酱油浸泡,再捞出备用。2. 炒锅上火,放油烧热,将猪蹄放入油锅中略炸至金黄色 捞出。3. 将花生米用温水泡开,大枣洗净。4. 用砂锅放水,把炸好的猪蹄、花生米、大枣、酱油、葱、 姜、白糖、盐,一起放在砂锅内,用旺火煮开,再用小火煮炖, 待熟烂后即成。特点:此菜味香软烂,咸甜可口,富含营养,有食疗作用。 猪蹄、花生、大枣补血益气,有通乳之效。
回奶的啊 ,亲,千万别吃啊,连教授都说要回奶就吃麦芽煮水
我好羡慕你,我好想我的姥姥,只望她在天之灵保佑我心想事成!
先将生酸石榴去瓤,拣好丁香装满,然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于,同研为细末,用生牛乳和匀,盛于瓷瓶内,密封后埋于马粪内,10日后取出
你好、维生素B广泛存在于天然食物中、含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低粮谷类是我国人民的主食、也是维生素B的主要来源可能导致白发的原因有精血亏虚、另外还与家庭的遗传有关系为使白发变黑、可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物、如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏这些食物中含有丰富的泛酸、可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发
是的,可以起到一定的治疗作用,黑米黑豆黑芝麻是补气养血的,而头发中医讲是血余,头发早白与气血不足有关系 建议坚持使用,一日两次炖汤服用,一般坚持三个月会有效果,另外头发早白与内分泌失调也有一定的关系
你好,眼睛发黄和肝脏胆囊有关系,建议去医院检查一下肝胆,多喝水,注意劳逸结合,不要生气,保持心情舒畅,祝你健康
醋泡黑豆治疗白发一般一天吃二十到三十粒左右即可,坚持服用一个月的话,就会有明显的效果的。 用黑豆治白发的同时,白发者也要注意日常的护理,如平时要经常按摩头皮,常用木梳子梳头,同时要规律作息,每天保持充足的睡眠,睡眠不足同样是可导致白发的增多的,同时白发者要保持良好的心态,造成别看见白发越来越多,而心情也越来越焦虑,这只要加重白发现象,好的情绪,平和的心态对于白发的防治也是很有益的。
少白头有多数与遗传基因有关,你如果不存在这方面的问题,那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤,核桃仁七两,何首乌三两。炒熟粉碎,混在一起。用开水冲好办匀后,然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用,不宜太稠。一天两次就行,不宜多,贵在坚持。 3
白发,按正常情形应该长在中老年人的头上,而白发却成了诸多年轻后辈们的最大烦恼,人不到30岁,已经满头白发,这可如何是好。引发白发生长的原因也是有很多的,所以对于白发的治疗也是需要大家慎重对待的。<br/>不同的白发的发病原因也是有不同的治疗方法的,偏方治疗也是常见的方法了,黑豆治疗白发病可以吗?这也是大家想知道的,那么,黑豆为什么能治疗白发病,下面就是专家详细的介绍。<br/>黑豆中,含有大量能降低“坏”胆固醇的,大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及,降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现,让高血压患者饮用黑豆汁,可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆,能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑,醋泡黑豆还有其他的功能,例如可以治疗前列腺病,视力模糊,还可降低血脂,降血压。<br/>治疗白发的偏方:黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克,当归10克、川芎10克,放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用,每次口服10毫升即可,每天三次,坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。<br/>为了治疗白发病,恢复一头乌黑靓丽的黑发,需要营养均衡,营养失衡也是会引发白发的发生的,如果头发失去了营养的滋补,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素,保证饮食健康。<br/>得了白发病,不要耽误,应该赶快进行白发的治疗,千万不要错过最佳的治疗时间,希望患者能够早日康复。
经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说,以下这几个食疗方对防治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。 6.黑豆雪梨汤: 黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关指导意见药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.
病情分析:中医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.<br/>指导意见:你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用:补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!
韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食物,有的确实有壮阳补肾的功效。但在食疗时如何正确进食,有什么是需要特別注意的,却很有讲究。假若食用者没有根据自身具体情况正确食用,不仅不能达到食疗的本来目的,还可能对身体造成伤害。也就是说,食用壮阳菜要“审时度势”。
番茄的确对男性有好处,能预防前列腺癌、 改善精子浓度和活力。但错把精子质量、生育能 力等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”,那就大错特错了。一般来说,食物几乎没 有直接强壮生殖器官的作用。
韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食物,有的确实有壮阳补肾的功效。但在食疗时如何正确进食,有什么是需要特別注意的,却很有讲究。假若食用者没有根据自身具体情况正确食用,不仅不能达到食疗的本来目的,还可能对身体造成伤害。也就是说,食用壮阳菜要“审时度势”。
番茄的确对男性有好处,能预防前列腺癌、 改善精子浓度和活力。但错把精子质量、生育能 力等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”,那就大错特错了。一般来说,食物几乎没 有直接强壮生殖器官的作用。
谷维素片属片剂,是抗精神病类药物,可用于调整植物神经功能及内分泌平衡障碍,改善精神神经失调症状。因此谷维素片可与维生素类如B1,B6等配合使用,减轻药物副作用,增加调节神经的功效。 不能一起吃。
对于男性来说,牡蛎应有“天然的威而钢”之称,因为牡蛎中所富含的锌能促进精子正常发育,增进性功能;对容易贫血的女性,多吃牡蛎可补充缺乏的铁质,使脸色红润、容光焕发。 韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,也是现今的「威而刚」,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙、磷、铁等矿物质。 现代医学研究证明,韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。 韭菜是我国传统的蔬菜,也是中医常用的药物。是卫生部确定的“食药同源"的食品之一. 韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分,并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法,称韭菜有扩张血管,降低血脂的作用。 韭菜的吃法,民间菜式花样多多。南方人喜欢用韭菜煲汤做粥,北方人则喜欢用韭菜做馅,多用来包水饺或者制作其他馅料菜式。比如,著名的“三鲜水饺”,荤三鲜是猪肉、海米和韭菜混合成馅,素三鲜是豆腐、粉丝和韭菜混合成馅。 下面,介绍几款大家不常做的菜式—— 1,韭菜炒河虾: 鲜活河虾在清水中养护半日,使其褪去河泥土腥味。韭菜洗净,切寸段备用。 起炒锅,食油适量。开武火。待油起青烟时,入河虾爆炒,翻勺数次,入韭菜,加精盐、料酒,翻炒至河虾外壳变红色,韭菜稍软就可。 此菜式有健胃补虚、益精壮阳的作用,腰膝无力、肾虚者可常吃。 2,韭菜羊肝粥 备料:羊肝(切丁)、韭菜(切段)、粳米、枸杞子、生姜(切末)适量。 锅内加水,粳米入锅,旺火烧开后,把其他原料放入锅内,调小火慢慢的熬,至粳米熟烂即可。 此食谱有补肾益阳、温肾固精、补肝明目的作用,对于夜盲、盗汗、食欲不振等症也有很好的效果。 3,韭菜茄盒 猪肉、韭菜、海米共剁为馅,加香油、精盐葱姜末调匀。 选长茄子,带皮洗净,切一分厚的片,要两片连在一起。然后把调好的馅子夹在两片茄子中间,两面沾上湿淀粉备用。 起煎锅,多放油,油热时把备好的茄盒入锅煎制,两面煎成深黄色,茄子和韭菜都熟了就可。(注意:不能用武火,以免外边焦糊了,里面还不熟。) 特别提示:韭菜中丰富的纤维素,能增强肠道的蠕动,使大便畅通,据称对预防肠癌也有积极的意义。但是,有些消化不良或者肠胃功能弱的,吃韭菜会出现烧心难受,切切注意。 韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。除了可降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有「起阳草」之称,可与现今的「威而刚」比美。此外,本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效,用于反胃呕吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症,都有相当的缓解作用。其叶和根有散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝通络等功效,适用于跌打损伤、噎嗝反胃、肠炎、吐血、鼻血、胸痛等症。韭菜子有固精、助阳、补肾、治带暖腰膝的功能。适用于阳萎、早泄、遗精、多尿等症。 最新电影_搞笑电影_好看的电影_好看的电视剧-可可电影网-更新最快的电影网 www.kekedy.com
说到韭菜,很多人会想到它的壮阳功效。中医学认为,韭菜性味辛、甘、温,生食活血、散血,熟食可和中下气、补肾益阳、健胃提神、调和脏腑、理气降逆、暖胃除湿、解毒。确实是壮阳的一大选择。<br/>但韭菜的治病保健功效远不止壮阳!今天,老师就为大家仔细讲解韭菜的多种药用妙招及其保健功效,赶紧收藏起来吧!<br/>韭菜的功效<br/>从营养学的角度讲,韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,从而起到防癌抗癌的作用。<br/><br/>从中医的角度来说,韭菜性温,具有温肾助阳、益脾健胃、行气理血的作用。适用腰膝酸软、手脚容易冰凉、脾虚消化不好、反胃肠炎等症状。<br/>韭菜或根,捣烂敷外伤处能消肿疲血肿痛止痛、止血。敷于患处,每日二次。还能防治跌打损伤。<br/>与此同时,韭菜中含有的纤维比较多,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,可以排除肠道内过多的成分,缓解慢性便秘。<br/>推荐一款特别下饭的菜——杏鲍菇炒韭菜<br/>具体做法:<br/><br/>主料:<br/>杏鲍菇 2个 ;韭菜 250克; 盐、姜、生抽适量<br/>步骤:<br/>1.韭菜切成寸段,将韭菜梗和韭菜叶分开放,将杏鲍菇对半切开;<br/>2.锅加水烧开,下入杏鲍菇煮至杏鲍菇变软煮熟,捞出投凉将杏鲍菇切成丝;<br/>3.锅加油烧热,下入姜末爆香,下入杏鲍菇翻炒均匀,淋入生抽翻炒均匀;<br/>4.下入韭菜梗、盐,翻炒均匀,再下入韭菜叶快速翻炒均匀,关火盛出装盘即可。<br/>杏鲍菇含有一种杏鲍菇多糖,杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂,在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性,能刺激抗体形成,增强人体免疫力,发挥抗癌、抗肿瘤、降血脂的作用;<br/><br/>同时杏鲍菇中富含膳食纤维,具有润肠道,防止便秘的作用,对脂肪肝、急慢性肝炎、心肌梗塞、脑梗塞均具有良好的预防和治疗作用。<br/>这样的搭配,使得韭菜中硫化物和杏鲍菇多糖强强联合,防癌抗癌的功效双重加倍;同时韭菜和杏鲍菇的膳食纤维也是一种强强联合,不仅能够促进肠道蠕动,还能减少人体对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。<br/>韭菜可不仅仅是男人要多吃,男女老少都可以多吃点韭菜。它的抗癌防癌、润肠排毒功效不可小觑,跟杏鲍菇一起炒更是营养美味!好文章不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧~
肾虚的症状:<br/>1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。<br/>(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。<br/>(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。<br/>(4)早晨起床,眼睛浮肿。<br/>(5)不提重物,走到三楼就两腿无力。<br/>(6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。<br/>(7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。<br/>(8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。<br/>(9)洗头时,头发大量脱落。<br/>(10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。建议使用纯中药的【金易健抗疲劳胶囊】,放心使用吧!效果确实不错!:【金易健抗疲劳胶囊】通过治肾虚,强肾阳,益元气,使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能,使各机能跃级式上升,从根本上起扶正固本作用,增强人体免疫力。
不会的,,不会长胖,,没那么快的,放心吧,和山楂水,就可以了,减脂。很好喝有安全意见不碍事的,你不要担心 迷你可爱多(曲奇口味)减肥效果一般
一般来说,晚上的食物更容易被身体吸收转化为脂肪,水果玉米是甜的,当然也有增肥的可能,不过适量吃是没事的。而且晚饭在六点左右食用,增肥的可能性也不大。其实水果玉米含糖分并不多,含淀粉更多些。
首先有个问题:孩子多大? 您说的孩子让这个问题变得很难,年幼的孩子会因为偏食或不良饮食习惯造成体重偏瘦。而且这些习惯很难更正。 如果是未成年的孩子,比较懂事的,则需要让医生制定营养食谱。 另外每天的体育锻炼会增加孩子的饥饿感,让他们摄入更大量的食物。 值得注意的事,不要给孩子大量甜食,孩子年龄太小,大量的糖会让孩子产生无法控制的多动情绪。长期摄入大量甜食会让孩子得糖尿病。 所以要增肥,健康饮食还是最重要。不饱和脂肪和蛋白质是孩子最需要的,可以从这方面入手。
1、找到瘦的原因 瘦的原因可能是遗传和生活习惯,如果你从小就在家吃的好喝的好,却没有胖过,而且你家庭成员也都很瘦,那么可能就是一个遗传问题了。这种基因的基本代谢率极高,肌肉生长速度非常慢。不过这种体型的脂肪生长也缓慢,体脂非常低,所以瘦子通常天生就有腹肌,因为腹部没有多余的脂肪。低体脂意味着你不需要严格控制你的饮食,对于脂肪含量较高的食物,你可以随意一点,也能保持高分离度的优美肌肉线条。 2、增加营养 饮食中增加营养是非常重要的,就像减肥的人一样,如果你不控制你的饮食还想减肥,那就是在做白日梦! 瘦子增肌增重,重要的是摄入的能量比消耗的能量多。生活中必须注意一定要坚持吃早餐,不能偏食,选择好的蛋白质如鸡蛋、牛奶等,多喝各种营养粥,锻炼前一小时,一定要吃些能提供热量的东西,锻炼后也要及时补充蛋白质和适当的碳水化合物。 增肌增重需要多吃多餐,这意味着一天三餐可以分为5 - 6餐:早餐、早午餐、午餐、下午餐、晚餐和夜宵,这样你就可以更均匀地摄入更多的卡路里,一天六餐可以使氨基酸更好地被吸收,这对肌肉纤维的恢复非常有帮助。 3、坚持健身训练 首先,我们必须坚信健身训练是一定能帮助你增肌的! 如果你想增加肌肉力量,就需要做力量训练,而且重量越大越好,次数要少,一般来说,我们健身行业中说8-12RM训练重量都可以尝试。全身都要锻炼,主要是以大肌肉群为主(胸部、背部、腿部、腹部)。 可以每周定期坚持锻炼3 - 4次,每次大约60 - 90分钟,根据你的体力而定。一次可以练习两个肌肉群,每个肌肉群做4 - 5个动作,每个动作做4 - 5组。
你好!增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。
一般来说,晚上的食物更容易被身体吸收转化为脂肪,水果玉米是甜的,当然也有增肥的可能,不过适量吃是没事的。而且晚饭在六点左右食用,增肥的可能性也不大。其实水果玉米含糖分并不多,含淀粉更多些。
米饭不会导致肥胖。因为里面含有的脂肪,热量较低,肥胖主要是由于过食肥甘油腻。或运动量少。久坐。熬夜等造成。建议可以保持适当运动锻炼。避免肥甘油腻的饮食。多吃点调理肠道的食物
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果
我觉得热量不会有变化。不加任何佐料的情况下,每100克花生的热量是581大卡,至于热量的差别可能是煮花生吸收了水分,会比烤的花生重一些,那样热量会少一些。
增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2.吃你想吃的东西,不要只是为"必须"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等),应多吃些普通的食物,如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味,不论是要咀嚼的、吸吮的,还是冷的、热的、奶油的,只要你喜欢,就好好享用它。 3.吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油、肉松,炸排骨浇两汤匙奶油,都能摄取较多的卡路里。也可选择较高卡路里的食物,将高卡路里与低卡路里的食物混合吃,如玉米饼加咖啡或茶等。 4.模仿减肥者的技巧,但是反过来使用。譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、学校或办公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小点心;在冰箱中放些乳酪、冰淇淋;在餐桌的篮子里,放些随时能取食的水果;在你的皮包中放些巧克力、核桃、马铃薯片、小饼干等,随时想吃就有东西吃。 5.更加注意你的口腔健康。多吃点心,但亦要多注意你的口腔卫生,必须比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。 6.把你整天的食物、运动情形及情绪变化记录下来。许多女性了解自己所以无法增加体重,是由于在工作中或学校里情绪太紧张了,而忘了想到吃东西。 7.常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐,参加宴会或郊游野餐。
你是不是也看过那篇‘红酒配奶酪台湾最热燃脂秘方’的文章了? 如果没看过,可以再去看一下,据文章所写,效果是不错的,所以鄙人正在尝试中,算了,就让我当你的试验品吧,看看效果好不好再说。 顺便给个文章链接地址:
豆腐不要和酸的食物一起煮,豆腐和菠菜一起吃,其它就是益处多多了,因为豆腐是大豆做成的,大豆具有很高的营养价值,吃大豆可以预防癌症,妇科症,防衰老……
椰子别名可可椰子,属棕榈科、椰子属。 英文名:Coconut [形态特征] 椰子属常绿乔木,为热带地区代表树种。树干具环状叶痕。叶羽状全裂,条状披针形。肉质圆锥花序,佛焰包细长,雄花小生于分枝的上部,雌花大,生于分枝的下部。基部有小苞片数枚。核果大,熟时暗褐棕色。全年开花,花后一年果熟。 [习 性] 广布热带海岸,我国台湾、海南岛、云南南部栽培达两千多年的历史,现广西和福建等省也有栽培。适生于高温多雨气候和排水良好的海岸和河岸冲积土。根深、抗风,是优良的防护林树种。亦为优美的绿化树种。 [栽培技术] 繁殖:采用种子繁殖。完全成熟的椰子,只要有适当的温、湿条件,两个多月的时间就开始发芽。海南普遍采用预备苗圃催芽法。选择半荫蔽、通风、排水良好的环境,清除杂草树根,耕深15—20厘米,开沟,宽度比果稍宽,将种果一个接一个的斜靠沟底45°角,埋土至果实的二分之一至三分之二。当芽长10—15厘米时,移芽到有适度荫蔽的苗圃中,注意浇水、排水、除草和施肥。一般一年左右,苗高约1米便可出圃定植。 管理:一般在小雨季或雨季开始定植,成活率高。应深种浅培土,以恰好盖至种果顶部为宜。以后应注意除草、中耕、培土和施肥。 特色:椰子形似西瓜,外果皮较薄,呈暗褐绿色;中果皮为厚纤维层;内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔,成熟时,其内贮有椰汁,清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。 营养价值: 椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。 【药用简介】棕榈科椰子属植物椰子Cocos nucifera L.,以果肉汁和果壳入药。果实成熟时采集,随时取肉汁及果壳供用。 【性味与归经】甘,温。 【功能与主治】 果肉汁:补虚,生津,利尿,杀虫。用于心脏病水肿,口干烦渴,姜片虫。 果壳:祛风,利湿,止痒。外用治体癣,脚癣。 【用法与用量】椰汁或椰肉适量;外用椰壳放炉上烧,用碗覆盖收集其蒸气,冷凝得馏油,加30%酒精混合后涂患处。 【备注】(1)生长9个月的椰子,曾取汁试用于临床,紧急时作为静脉输液的代用品。
深圳清宫御酒的销售电话好像是:13534134962,不知道对你有没有帮助。
8.治腰膝酸冷、夜尿多:番薯500克去皮切块,狗肉500克洗净切块,同放大碗内加适量猪油或花生油、食盐、水,隔水蒸熟食用。有补中益气、固肾强腰作用。适用于体虚怕冷、腰腿疼、夜多小便等症。
你好,你夜里排尿45次属于夜尿增多,你不能单纯的吃前列康,建议去医院明确诊断,因为夜尿增多的原因有很多,1.当然是最常见前列腺炎。2.慢性肾盂肾炎。3.膀胱尿道的炎症。4.原发性肾小球疾病的后期。5.慢性间质性肾炎。6.慢性腹泻引起的严重缺钾。7.糖尿病。8.高钙性肾病。9.低钾性肾病。10.高尿酸血症。11.干燥综合症。12.多囊肾。13.肾小动脉硬化症。中老年人如出现夜尿多时,应对上述疾病保持足够的警惕,及时到医院进一步检查排除其他疾病,得到合理的治疗,祝你健康快乐!谢谢!
你好,夜尿多有可能是肾虚肾亏,也有可能是你自己的饮食不注意,晚上不要进食水分太多的食物。然后就是生活工作压力大,导致泌尿系统失调也有可能。注意事项:晚上不要进食水分太多的食物,晚上少喝水。多吃些枸杞、韭菜、鸡蛋等滋补性的食物。
应该是肾虚症状,建议检查一下尿常规,看看有没有泌尿系感染。金匮肾气丸调理一下,多吃黑豆,黑芝麻,核桃仁等补肾食物。
小儿尿频是很常见的。引起尿频的原因很多,但可分为两大类。即病理性(由疾病引起的)的和生理性的。病理性尿频可能是患有感染、结石、肿瘤或存在异物,以尿路感染为多。小儿尿路感染以后,每次尿量不多,但排尿次数却明显增加,并可有尿急、尿痛等症状。生理性尿频除了饮水过多、天气寒冷、裤子不合身等生活因素外,最常见的当属精神性尿频。一旦发现孩子尿频,就要找找原因,即不要紧张地追问孩子这呀那的,也不要大惊小怪地逢人就询问治法,以免强化孩子尿尿。
小儿尿频是很常见的。引起尿频的原因很多,但可分为两大类。即病理性(由疾病引起的)的和生理性的。病理性尿频可能是患有感染、结石、肿瘤或存在异物,以尿路感染为多。小儿尿路感染以后,每次尿量不多,但排尿次数却明显增加,并可有尿急、尿痛等症状。生理性尿频除了饮水过多、天气寒冷、裤子不合身等生活因素外,最常见的当属精神性尿频。一旦发现孩子尿频,就要找找原因,即不要紧张地追问孩子这呀那的,也不要大惊小怪地逢人就询问治法,以免强化孩子尿尿。
你好,一班咽不下去可能有3种情况,1.食道疾病2.脑部疾病3.梅核气(属于精神类疾病)口干舌燥,还要劳累糖尿病,你母亲以前有肺部炎症和胆囊炎,和现在没有关系,目前你所描述表现也没有炎症表现,不知道为什么要用消炎药,不过你母亲体热出汗,口干舌燥,失眠,喉咙咽不下去,像是梅核气(神经官能症), 这种情况没做检查,又没见到人,无法查体,是没法子给你准确参考意见的,胡乱用药是对你母亲的不负责任,最好还是去医院查下
你好,你的情况考虑可能是尿路感染。建议进行清除细菌治疗,可以选用阿莫西林或阿莫西林/克拉维酸钾治疗。指导意见 多饮水及时排尿,注意加强营养,增强体质,尿路感染的患者饮食上忌助长湿热之品。包括酒类、甜品和高脂肪食物。
昨夜食火龙果才会导致尿液变红,这是正常的,饮食进入食道,分泌出来的尿液也会跟着变化,不过一般是患者的消化道不好,胃动力不足导致的,可能是因为火龙果里面的花青素,但也不能排除是尿路感染的可能,还是及时到泌尿外科去检查一下。
1菜蔬糊 做法:将胡萝卜、芹菜、黄瓜、苹果、小西红柿洗净切成小块后放入榨汁机,待榨成蔬菜汁后,倒入酸奶均匀搅拌成糊状。 2一口粥:协和医院营养科副主任于康制作 做法:白粥中放入肉末、皮蛋。
昨夜食火龙果才会导致尿液变红,这是正常的,饮食进入食道,分泌出来的尿液也会跟着变化,不过一般是患者的消化道不好,胃动力不足导致的,可能是因为火龙果里面的花青素,但也不能排除是尿路感染的可能,还是及时到泌尿外科去检查一下。
我所在的城市--徐州,每到夏季入伏时,有一个节日“伏羊节”。倾城出动,很是盛事。<br/><br/>据说入伏吃羊肉,大补。吃羊肉,喝羊肉汤就是“发汗”的。羊肉属辛热,在酷暑当时吃之,可以把身体极寒之气区出,利于去风趣寒,尤其对风湿类的如关节炎症、四肢麻木、头晕目眩、手脚发凉、畏风怕冷等等。<br/><br/>有机会到徐州尝试,欢迎!
酸梅汤古来即为上好的夏日饮品。清代经御膳房改进成为宫廷御用饮品,所谓“士贡梅煎”即是。因其:除热送凉,安心痛,祛痰止咳,辟疫,生津止渴的功效,被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”,后来传入民间,于是大街小巷,干鲜果铺的门口,随处可见卖酸梅汤的摊贩。摊上插一根月牙戟(表示夜间熬得),挂一幅写着“冰镇热水酸梅汤”的牌子。摊主手持一对小青铜碗,不时敲击发出铮铮之声。路人大有望梅已自解渴,闻声已自清凉之感。一碗下肚,暑气全消。那时的酸梅汤经营者不光沿街叫卖和摆摊出售,以酸梅汤为主的店铺也不少。<br/>酸梅汤功效!<br/>1、酸梅汤有抗疲劳的功效:中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。<br/>2、当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。<br/>3、酸梅汤有利于身体酸碱平衡:酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。<br/>4、酸梅汤可以降肝火:从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。<br/>酸梅汤的功效与作用有这么多,所以建议在夏季易疲劳及上火的季节,不妨把酸梅汤作为日常的饮品,日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。<br/>目前市场上名气较大不仅有南方地区著名的“正广和”酸梅汤,还有陕西的“通惠”酸梅汤还有陕西的“通惠”,“福瑞德 ”,“ 通惠什锦”,是目前市场上剩余不多的口味醇厚,色香味俱佳的产品,为保留和发展这一传统的中华饮品!!<br/>该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
解:200÷80=2.5(克)<br/>2.5×3=7.5(克)<br/>2.5×200=500(克)<br/>答:需要再配入7.5克冰糖和500克水.
我所在的城市--徐州,每到夏季入伏时,有一个节日“伏羊节”。倾城出动,很是盛事。<br/>据说入伏吃羊肉,大补。吃羊肉,喝羊肉汤就是“发汗”的。羊肉属辛热,在酷暑当时吃之,可以把身体极寒之气区出,利于去风趣寒,尤其对风湿类的如关节炎症、四肢麻木、头晕目眩、手脚发凉、畏风怕冷等等。<br/>有机会到徐州尝试,欢迎!
转柠檬 [学者] 夏季温度高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,会导致体温调节中枢失控而发生疾病,因此,除了注意防暑降温之外,尤其要注意在饮食方面的保健。多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米煮成粥食用,有解暑发汗的作用。 多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆薄荷汤,绿豆与南瓜一起做成绿豆南瓜汤,绿豆和米仁一起做成绿豆米仁汤,绿豆和金银花一起做成绿豆银花汤。另外,用西瓜皮和花生各100克,麦芽、米仁各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑作用。 多吃瓜类蔬菜,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。 多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期,不妨经常食用。
夏季天热,吃肉易生痰火,饮食应以健脾、消暑、化湿为主,如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品,尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。给你介绍几款消暑汤: 五豆汤:白扁豆、黑豆、红小豆、绿小豆和甘草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中,等放入这些原料后,点火加热汤锅,用文火煮100分钟左右,清凉祛暑,益肾健脾。 老鸭汤:鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。 雪蛤冬瓜汤:雪蛤温补生津,冬瓜解热消暑,是夏日不错的汤品。 冰糖绿豆汤:冰糖和绿豆皆是祛暑佳品。 还有南瓜具有消暑解毒的功效,能有效缓解燥热。 此外凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、番茄、茄子、芹菜等。 够你一个夏季吃的了,慢慢享受吧。
多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期,不妨经常食用。