蓝莓吃了对眼睛有什么好处尤其是近视眼的孩子?
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992429643968981023.jpg)
蓝莓含有丰富的花青素,这是一种强效的抗氧化剂,能够保护眼睛免受自由基的伤害,有助于预防眼睛老化和各种眼病。特别是对于近视眼的孩子,蓝莓能够减缓视力下降的速度,改善夜间视力和对细节的分辨能力。此外,蓝莓还含有丰富的维生素C和E,能够促进眼睛的血液循环和营养供应,有助于保持眼睛健康。因此,适量食用蓝莓对眼睛的健康有很多好处,特别是对于近视眼的孩子来说,是非常有益的。
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蓝莓含有丰富的花青素,这是一种强效的抗氧化剂,能够保护眼睛免受自由基的伤害,有助于预防眼睛老化和各种眼病。特别是对于近视眼的孩子,蓝莓能够减缓视力下降的速度,改善夜间视力和对细节的分辨能力。此外,蓝莓还含有丰富的维生素C和E,能够促进眼睛的血液循环和营养供应,有助于保持眼睛健康。因此,适量食用蓝莓对眼睛的健康有很多好处,特别是对于近视眼的孩子来说,是非常有益的。