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吃毛豆对身体有好处吗 吃毛豆对人身体有什么好处

尘埃飞雀
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毛豆吃了有什么好处

吃毛豆对身体有好处。毛豆当中含有丰富的植物性蛋白质,同时也含有钾镁等微量元素维生素,B族和膳食纤维的含量也比较高尝试毛豆,具有缓解疲劳,补充营养,缓解便秘的作用。夏季的时候正是吃毛豆的季节。天气比较炎热,人体特别容易出汗,毛豆当中含有丰富的钾元素,吃毛豆能够缓解出汗多引起的钾流失,人体流失太多的钾就会导致身体疲乏,所以吃毛豆有非常不错的缓解作用。

毛豆当中的膳食纤维含量也非常丰富,能够促进肠道蠕动缓解便秘,而且毛豆里面的钙铁等维生素还有蛋白质含量都特别丰富,适当吃能够补充身体营养。毛豆的保健价值是非常不错的,它里面不仅有各种维生素,膳食纤维,还有丰富的蛋白质皂苷,植物酸,低聚糖等保健成分常吃,能够增强身体体质,而且大部分人群都可以吃。

毛豆的做法也多种多样,夏天最常吃的做法就是水煮,毛豆做法也特别简单,把毛豆放在清水里面冲洗干净。我想让毛豆快速进味,就用剪刀把两边的尖剪掉。然后放在锅里面加入适量清水,再加入食盐,八角,花椒,干辣椒,大火煮开转成小火,煮15分钟,关火之后盖上盖子,闷到自然冷却。如果想让毛豆比较面的口感就多煮几分钟。

也可以做毛豆炒咸菜,味道也特别好吃。把毛豆的外皮去掉洗干净。咸菜疙瘩也洗干净切成小丁。鱼咸菜的味道是特别咸的,洗干净切成小丁之后放在清水里面浸泡一会儿。或者用清水多冲洗几遍,洗掉里面的盐分,避免炒出来太咸。还准备吃点肉末锅里面油热之后,下入两个干辣椒和花椒炒出香味,然后把肉末放进去翻炒出香味,再把毛豆和咸菜加进去炒至成熟即可。

尘埃飞雀 2023-12-31 14:46:08
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问:一个月的中旬是几号到几号

答:
答:一个月的中旬指的是十一号到二十号。旬是中国一种传统的时间单位,十天为一旬。一个月分为上中下三旬:1、上旬是指一个月的第一个十天。2、中旬是指一个月十一日到二十日的十天。3、下旬是指一个月二十一日到月底的日子。旬(拼音:xún)是汉语通用规范一级汉字(常用字)。此字始见于商代甲骨文,指事字。甲骨文上从十(或甲),下象回环形。表示以天干甲日到癸日十天时间的循环为“旬”。金文加日,则明确表示以十日循环为“旬”。后来转指十年,如果听到别人介绍说这位老人年过六旬,说的就是老人已经六十多岁了。还有一种说法是一旬也可以指12年,这是按照属相的一个周期来算的。旬又引申为时间上的一个完整循环。时间单位换算:1、1世纪=100年。2、1年=12个月。3、1月=30天。4、1月=3旬。5、1旬=10天(下旬的特殊情况:大月11天,小月10天,2月平年8天,2月闰年9天)。6、1天=24小时。7、1小时=60分钟。8、1分钟=60秒。9、1秒=1000毫秒。10、1毫秒=1000微秒。11、1微秒=1000纳秒。12、1纳秒=1000皮秒。
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