怎样煮绿豆粥又快又烂?
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饮尽世俗 2024-04-02 06:40:03
绿豆粥是一道营养丰富、清爽可口的粥品,但很多人在煮绿豆粥时会遇到煮不烂的问题。下面是一些技巧,可以帮助你煮出又快又烂的绿豆粥。
材料:绿豆、大米、水、冰糖(或白糖)、枸杞(可选)
步骤:1.将绿豆放入清水中浸泡2-3小时,让绿豆充分吸水变软,煮起来更容易烂。
2.将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的水,大火煮开。
3.把浸泡好的绿豆放入锅中,和大米一起煮开。
4.煮开后,转小火煮30分钟左右,期间要不时搅拌,以免绿豆粘锅底。
5.等到绿豆和大米都煮烂后,加入适量的冰糖或白糖,继续搅拌煮5分钟左右,直到糖溶化。
6.最后加入适量的枸杞,煮沸即可。
注意事项:1.煮绿豆粥时要用小火,以免粘锅底,同时也要搅拌,以免绿豆煮烂后沉淀在锅底。
2.如果绿豆粥还是煮不烂,可以尝试先煮绿豆,煮至绿豆烂熟后再加入大米一起煮。
3.煮绿豆粥时,可以根据个人口味加入一些其他材料,如红枣、桂圆等,增加营养和口感。
4.绿豆粥最好在煮好后立刻食用,不要放置过久,以免影响口感和营养。
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问:榴莲外面发霉,里面可以吃吗
答:
答:榴莲外面发霉,里面不可以吃。榴莲虽然外壳较硬,较厚,但发霉后,其霉菌毒素繁殖会比较快,可能在外面看到的发霉霉点或长毛部分的霉菌毒素,已经扩散到内部果肉当中,而且光凭肉眼无法判断其覆盖范围,为了安全起见,外面发霉的榴莲最好不要吃,而且即使是削掉发霉的部分,也不能吃,以免出现霉菌毒素进入体内,对健康造成危害。榴莲果肉中含有大量的糖分,热量高,含有蛋白质约2.7%,脂肪约4.1%,碳水化合物9.7%,同时含有丰富的维生素类物质,如维生素A,维生素B,维生素C,和丰富的矿物质元素,其中钾、钙含量最高,榴莲中氨基酸种类也很齐全,有谷氨酸、天冬氨酸等,含有植物活性成分,如黄酮、花青素等等。
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