家常肉焖豆腐的做法 焖豆腐怎么做
潇洒走开
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豆腐的吃法多样,很多人都喜欢,尤其是豆腐口感细嫩,怎么做都非常美味。今天教大家一道好吃的肉焖豆腐,在豆腐里面加入肉馅,下锅焖熟,豆腐入味,鲜肉油香,符合大部分人的口味,喜欢吃的就试试吧!
焖豆腐怎么做
食材:
豆腐300克、猪肉100克、鲜鱼肉75克、虾米25克、葱1段、精盐1茶匙、酱油1汤匙、味精1茶匙、淀粉1汤匙、胡椒粉1茶匙、色拉油适量。
家常肉焖豆腐的做法:
1、猪肉剁碎,鱼肉剁成蓉,虾米切碎,豆腐切块,在中间挖出圆洞;
2、食材放入碗中,加入少许精盐,味精、淀粉、葱末,搅拌均匀,制成馅料,放在豆腐上的小孔中;
3、锅中倒油,下入豆腐,煎至底部金黄,加入清水、精盐、味精、酱油,加盖焖5分钟;
4、再加入胡椒粉,给豆腐浇上汤汁,再煮2分钟,即可出锅。
小贴士:
豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。
潇洒走开 2023-12-28 11:10:36
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1
问:男人吃核桃每天吃多少
答:
答:男人吃核桃每天吃5个核桃即可。核桃是一种富含蛋白质的食物,其中的精氨酸和核桃中的矿物质成分锌对于精子的合成有很好的帮助。同时核桃入肾经,有固精益肾、补肾的作用,可以治疗肾虚;坚持每天食用5个核桃,既有补肾的作用又不会加重消化负担。
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