拌凤尾菇的做法 凤尾菇怎么拌好吃
轻其一片海
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菌类食物不仅味道鲜美,而且营养价值非常高,经常是和其他的食物搭配着吃。凤尾菇大家都吃过吧,不仅制作方法多样,也非常健康,今天教大家拌凤尾菇的做法,这道菜步骤简单,风味独特。
凤尾菇怎么拌好吃
食材:
凤尾菇300克,蒜4瓣,姜3克
调味料:
盐2克,鸡精2克,糖1克,醋2克、香油2克
拌凤尾菇的做法
1、凤尾菇洗净,撕小朵,蒜切末,姜切末;
2、锅中水烧开,下入凤尾菇煮5分钟,捞出沥水,放入碗中;
3、凤尾菇趁温热时,加盐、鸡精、醋、糖、香油拌匀即可。
小贴士:
凤尾菇含脂肪、淀粉很少,是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品,还有降低胆固醇的作用。
轻其一片海 2023-12-27 05:47:18
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问:大姨妈期间可以吃马蹄吗
答:
答:大姨妈期间可以吃马蹄,荸荠俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,另外,马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄也适于儿童食用。
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