一天吃一个小菠萝算多吗？

吃一个小菠萝一般不算多，但是具体情况还要考虑个人的身体状况、饮食习惯以及其他饮食摄入的营养成分等因素。

菠萝是一种含有多种营养成分的水果，其中包括维生素C、锰、膳食纤维等。适量食用菠萝可以帮助促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。

一般来说，成年人每天建议摄入的水果量应该在300克左右，也就是说，一个小菠萝的重量在300克以下的话，吃一个小菠萝是符合健康饮食的。但是，如果一个人已经摄入了足够的水果，那么再吃一个小菠萝就可能会超过适量，导致热量过多或者某些营养成分的过量摄入。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，吃菠萝的量也需要根据个人情况进行调整。

因此，吃一个小菠萝是否算多，需要根据个人情况进行判断，建议在日常饮食中注意平衡摄入各种营养成分，适量食用各种水果，以保持身体健康。