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枸杞怎麼吃?食用枸杞要选对方法

人淡如菊
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对于枸杞,相信大多数人都不陌生,就连远在遥远家乡小县城的亲戚还托我在网上给他们买些回去,还特地强调要宁夏枸杞!在以前枸杞是很名贵的药材,中医上在很早的时候就有"枸杞养生"的说法,在当今社会枸杞已经普及成所有家庭都可以享用的滋补品了,那么枸杞具体该如何食用呢?下面我们就来了解一下。

首先,对于枸杞最常见的服用方法就是泡茶。办公室里、会议室中,总有大部分人的水杯里多多少少飘着几颗枸杞子,人们对枸杞在泡茶的使用上,相对比较随意,若是想其能达到一定的养生功效的话,建议早晚各取三十到四十粒泡于开水中,并坚持长期服用,这样做可以达到的养生目的有养颜明目、生津止渴、延年益寿、益肝补肾的效果。

其次,用枸杞子作为熬粥时的辅料也比较常见,有简单的白米粥直接加枸杞的,也有在多种杂粮里配放枸杞的,还有在煮八宝粥时加入适量枸杞的……这种方式食用枸杞,能起到和胃补肾,滋肝活血的功效,特别适合老年人食用。

日常生活中,对于枸杞还有一种比较常见的使用方式,那就是泡制枸杞药酒。在炮制的药酒中放入适量枸杞,并且每天进行适量地饮用,可以对增强免疫力、视力减退、降血糖、抗衰老、头晕眼花等有一定的疗效。

枸杞的养生功效方面的好处多多,因为它具有滋阴补肾,补肝血的作用,使得其对于肝肾阴虚,精血不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明、血虚萎黄等的症状者能起到很好的效果。在中药属性上,枸杞归肝肾经,滋肾精、补肝血,而肾主骨,骨生血,发为血之余,所以其对于须发早白者也能起到一定的疗效,同时对于由肝肾阴虚、精亏血虚所造成的两目干涉、内障目昏者也有一定的养生功效。枸杞虽然性甘、平,但是枸杞的温热身体效果明显,对于正在感冒发烧、身体炎症、腹泻的患者;高血压、心情急躁、平日大量摄取肉类导致面泛红光者不宜食用。同时因为枸杞子含糖量较高,所以糖尿病者要慎用。

综上介绍,大家对枸杞的功效和食用的方法都有了很详细的了解了吧,对于这么一种实惠的养生保健利器,我们怎么能不及时拿来调养自身呢,同时也可以看出枸杞同样很合适老年人食用,所以赶快行动起来吧,把我们了解到的知识信息也普及给老爸老妈们,让他(她)们更加健康、益寿延年!

人淡如菊 2023-04-28 15:29:56
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问:跳梁小丑是什么生肖

答:
答:猴。小丑乃人之扮演,人贵为猿猴,则之猴子。跳梁小丑比喻猖狂捣乱而成不了大气候的坏人。跳梁,同“跳踉”,指乱蹦乱跳;小丑,意指小小的恶人。“跳梁小丑”由庄周与惠施谈的野猫捕鼠触网而死的故事演变而来,出自《庄子·逍遥游》。

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