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糖尿病孕妇吃三款食物不用担心血糖高

难得糊涂
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妊娠期糖尿病的孕妇在进行饮食控制的同时,还要保证为自己和宝宝提供足够的热量及营养素,所以孕妇在饮食上就要注意很多的问题了,下面我们就给大家说说孕妇吃哪些食物更健康吧。

一、果蔬沙拉

材料:百合、芒果、黄瓜、紫甘蓝、色拉酱、原味番茄酱各适量

做法:

1、百合剥去外层的枯瓣,洗净;芒果去皮、去核,切成2厘米见方的小块;黄瓜去皮,切成与芒果同等大小的块;紫甘蓝撕成圆片状;

2、将加工好的所有材料混合,装入密封盒中,放冰箱冷藏30分钟;

3、取一小碗,将适量的色拉酱与番茄酱,倒入混合的果蔬中,充分拌匀。

二、番茄鳝片

材料:鳝鱼、鸡蛋、面粉、油、葱姜蒜、胡椒粉,番茄沙司、熟白芝麻、盐适量

做法:

1、选中等粗细的鳝鱼从背部破开,去骨去头尾,洗净;将鳝片横向切成3cm长的段,再加少许胡椒粉和盐腌制10分钟;鸡蛋打散,与面粉一起搅拌均匀;蒜及少许葱、姜切末备用;

2、将鳝片放在蛋液中顺序粘制。炒锅加热入油,热至四成时,将鳝片一一放入油中炸至淡黄色,撒上熟芝麻粒捞出,放入盘中摆出造型;

3、炒锅中放油,稍热,放入葱、姜、蒜末,煸炒出香味后,倒入番茄沙司,加少许水炒匀。最后加适量盐、少许味精出锅,将炒好的番茄芡汁均匀地浇在炸好的鳝片上即可。

难得糊涂 2023-05-12 17:23:36
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问:怎么选择电蚊香

答:
答:想要选择好的电蚊香需要看包装上是否标明国家农委的批准文号和准确的药物成分、含量。另外,还需要注意选择标有"低毒""微毒"等字样的无刺激产品,以及一些较可靠的合格的大品牌。
5

额涅是什么称呼 2020-07-19

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