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吃菠萝蜜会容易胖？为什么？

换个方向前进

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吃菠萝蜜会容易胖，主要是因为它含有较高的糖分和热量。

菠萝蜜是一种含糖量较高的水果，每100克菠萝蜜中含有约13克的糖分，相当于一小勺糖的量。而且，菠萝蜜的热量也比较高，每100克菠萝蜜中含有约75千卡的热量，相当于一碗米饭的热量。

如果摄入过多的糖分和热量，会导致身体能量过剩，进而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。因此，如果想要控制体重，建议适量食用菠萝蜜，不要过量食用。

换个方向前进 2024-04-04 20:09:17

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