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吃鲍鱼会胖吗？

要想成功必须强大

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鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，每100克鲍鱼含有约17克蛋白质和0.8克脂肪。因此，单纯地吃鲍鱼并不会导致体重增加。

然而，鲍鱼通常是在烹饪中加入油脂和高热量的调味料，如酱油、糖和油等。这些添加物会增加鲍鱼的热量和脂肪含量，从而导致摄入过多的能量，进而导致体重增加。

此外，鲍鱼具有高钠含量，过量摄入会导致水肿和体重增加。因此，建议在饮食中适量食用鲍鱼，并搭配低热量、低脂肪的配菜，以保持健康的体重。

要想成功必须强大 2024-04-03 04:27:34

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