脾气不好的男人会影响风水吗

自我压抑，是健康的杀手

情绪不仅是我们感受的表达，更影响着我们的身体健康。

你不知道，压抑的情绪，正在报复你的身体。

现代人的压力都很大，工作、生活、家人，每件事都需要自己亲自上阵；

上有老，下有小，时刻开启陀螺模式；

忙碌的生活，繁重的压力，让很多人喘不过气。

一位网友分享自己被压抑摧毁身体的经历：

母亲罹患癌症，因为要照顾妈妈，一个人在家和医院之间来往奔波，独自承受着身体的疲惫巨大的精神压力；

让她身陷悲痛之中而患上了抑郁症，现在每天都沉浸在忧虑和恐惧中。

面对生活的重压，多少人不敢发泄、不敢流泪，一次次告诉自己要坚强。

可是，就是在一次次忍受中，心理防线全面崩塌。

微弱的情绪累积，终于成为压倒自己的最后一根稻草。

记得90后女演员徐婷病逝，也曾让很多人遗憾不已。

她在微博中爆料，自己承受着巨大的生活压力：

父母生养7个孩子，上大学起她就开始自己挣钱交学费，毕业后还要寄钱给弟弟交房租、替父母还债，自己从来不舍得花。

生活压力重得甚至让她觉得患癌是一种解脱。

比身体劳累更让人无法承受的是精神压力，情绪压抑更是身体疾病的帮凶，一点点拖垮你。

别再生闷气了，真的会后悔

最近，看到一则新闻，一位59岁的阿姨身体里取出一个超大的肿瘤。

医生说，爱生气是重要诱因之一。

在采访中，阿姨的女儿说，妈妈十分爱生气，不管任何事，只要不合心意，那就一定会生气；

一年365天，有300天你能看到她在生气，有时和家人生气，有时自己生闷气。

你不知道，每一次生气，对身体都是一次地震。

爱生气，无异于“慢性自杀”。

一位32岁的妈妈，脾气暴躁、敏感易怒，常年和老公怄气。

早年，生完孩子，因为情绪不稳定，导致无法哺乳。

最近，因为胸痛去医院检查，结果查出乳腺癌。

在这条新闻下面，有很多网友留言自己情绪不好而患病的经历。

“每次生气都会胃痛，有过两次半夜自己去急诊输液的经历，每年一次胃镜检查，已经让自己很痛苦了。

不断告诉自己，不要被坏情绪左右！”

“生了一年多的气，最近查出来有冠心病，我才31岁！

自己也没有想到！觉得自己抑郁症了！从难过的情绪里出不来！”

生气真的能气出病，这绝不是危言耸听：

抵抗力下降、长色斑、心肌缺氧、伤害乳腺、神经衰弱、甲状腺结节、胃炎……

你的每一次情绪爆发，都会对身体产生一次无法弥补的伤害。

人生是一场单程旅程，别再生气了，凡事想开点，除了生死，都是小事。

你的情绪，就是你的风水

老人们常说 “病由心生”。

90%的疾病都和情绪有关。

你听说过“癌症性格”吗？

在心理学上，自我压抑、爱生闷气被称为“C型性格”，也被叫作“癌症性格”。

这类人通常遇到不顺心的事不动声色、默默忍受；

或者紧张焦虑、情绪敏感，一点小事就可以点燃情绪的导火索。

生活中，有多少人，想太多、玻璃心，做什么都考虑别人的感受看法，却常常忽略自我内心的感受；

事后总是复盘反思，让自己陷入情绪累积的泥潭，又不断否定自己。

糟糕的情绪，敏感的神经，会让一个人被沉闷的氛围笼罩，仿佛把自己包裹在一个壳里，走不出去。

学会倾听内心，懂得疏导和发泄，心情阳光的人，生活才会跟着可爱起来。

宋丹丹在节目中曾说：

“我就是这样一个性格，不会因为什么事让自己压抑着。

如果特别难受，我就要哭出来。

如果被人伤害，我也一定要直接告诉他，要把这件事情发泄出来。”

忍不住为她的洒脱点赞。

如今年过50岁的宋丹丹看起来神采依然，不得不说，离不开她洒脱的性格和良好的情绪疏导。

心若明朗，哪里都是晴天；心若阴霾，哪里都是迷雾。

良好的情绪，才是一个人上等的风水。

管理情绪，就是管理人生

你能控制自己的情绪吗？

还是每次都被情绪操控？

假设你被老板臭骂一顿，你会怎样？

是愤怒地辞职离场，还是低头不语、自怨自艾？

如果你与另一半吵架，是冲动地说分手、说离婚，还是静下来思考到底是哪出了问题？

生活不如意，总是被无奈充斥，无处发泄，总是忍不住冲着亲人发脾气？

其实，焦虑暴躁、敏感脆弱、心理压抑，都只是你的情绪在作怪。

控制情绪，才能掌握人生的主动权。

《真正厉害的人，都能掌控自己的情绪》书中写到：

在情绪爆发的那一刻，你需要一些办法让自己的情绪平静下来；

这样你才能清楚地思考和决定什么样的行为是有效的。

情绪是一种本能的反应，一般是无法控制的，但认知，却是我们可以主动选择的。

下次再下陷入不良情绪，不妨试试这样：

不断复盘，或者根据情绪判断将要发生什么，通常只会让情绪变得更糟。

在陷入情绪旋涡时，不妨让自己停止情绪重播，提醒自己只关心当下，其实，一切都没那么糟。

很多人爱生气、情绪激动，是由于低自尊引起的。

在自我评判中不断否定自己，一点点陷入抑郁消沉的情绪。

其实，你已经很棒了，如果生活太难，不如学会自我和解。

在情绪来临时，不如让时间暂停几秒钟，了解自己的真实感受，冲动过后，才能冷静理智地解决问题。

你只需要多给自己几秒钟，才不会被情绪的恶魔吞噬。

学会管理情绪，学会接纳、释然、放下。

最后愿我们都能妥善安放情绪，内心平和，不急不缓，遇山开山，遇水架桥，目光所及皆是温情。