失眠的几个特效穴位
领悟
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失眠几乎人人可以遇到,偶尔出现是正常的。但是经常性的失眠就必须治疗。失眠表现为入睡困难,或醒后难以入睡,或醒的早等。有的长期服用镇静催眠药物,并形成依赖。
操作方法
其实,几个简单的穴位就可以对付失眠:神门,内关,三阴交,完骨。每个穴位按压三次,每次30秒。神门,手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。内关,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手厥阴心包经的络穴;三阴交,内踝尖上3寸,系三阴经交汇穴位;完骨,耳后乳突后下凹陷处。注意:睡前不要强刺激穴位。按摩时要轻一些,稍有酸麻胀痛感即可。配合干洗脸,干梳头效果更好。
领悟 2024-05-26 16:35:27
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问:身份证复印件是什么
答:
答:身份证复印件是一般性证明文件,只用于普通类档案管理。居民身份证,分为实卡身份证和EIDCard(电子身份证),是用于证明持有人身份的一种法定证件,多由各国或地区政府发行予公民。并作为每个人重要的身份证明文件。中华人民共和国居民身份证简称“身份证”。1984年4月6日国务院发布《中华人民共和国居民身份证试行条例》,并且开始颁发第一代居民身份证。2004年3月29日起,中国大陆正式开始为居民换发内置非接触式IC卡智能芯片的第二代居民身份证,二代身份证表面采用防伪膜和印刷防伪技术,使用个人彩色照片,并可用机器读取数字芯片内的信息。
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