长期吃煮苹果的功效
潇洒走过
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长期吃煮苹果的功效主要有以下几点:
1.促进消化:苹果中含有丰富的果胶和纤维素,可以促进肠道蠕动,增加肠道内的水分和体积,促进排便,防止便秘。
2.降低胆固醇:苹果中的果胶可以结合胆固醇,减少其吸收,降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。
3.抗氧化:苹果中含有丰富的维生素C和多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,保护细胞不受损伤。
4.保护肝脏:苹果中的果胶可以结合有害物质,促进其排出,保护肝脏不受损伤。
5.控制血糖:苹果中的纤维素可以减缓食物的消化吸收速度,控制血糖水平,预防糖尿病。
总之,长期吃煮苹果可以促进消化、降低胆固醇、抗氧化、保护肝脏和控制血糖,对身体健康有很多好处。但是需要注意的是,煮苹果时不要加糖,以免增加糖分摄入量。此外,如果有特殊的身体情况或疾病,建议在医生的指导下食用。
潇洒走过 2024-04-16 01:32:32
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问:鸟宿池边树僧敲月下门的意思是什么
答:
答:鸟宿池边树,僧敲月下门的译文:鸟儿自由地栖息在池边的树上,皎洁的月光下僧人正敲着山门。原文:闲居少邻并,草径入荒园。鸟宿池边树,僧敲月下门。过桥分野色,移石动云根。暂去还来此,幽期不负言。贾岛(又称贾长江779年-843年),字阆仙,自号碣石山人,唐朝河北道幽州范阳县(今河北省涿州)人,唐代诗人,人称“诗奴”,与孟郊共称“郊寒岛瘦”。贾岛30岁前累举不中第,后为生计所迫出家为僧。他著有《长江集》10卷,录诗390多首。其以五言律诗见长,诗精于雕琢,曾因诗句“僧敲(推)月下门”中推敲二字受教于韩愈。因僧侣经历,造成他喜写荒凉、枯寂之境的特点,被视为唐代苦吟诗人的典型。843年他卒于普州。
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