土豆泥饼的家常做法图
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枫韵紫秋 2024-04-18 03:45:02
操作方法
将买回来的土豆削皮洗净,切成小块备用,小土豆就不用切啦。
起一口锅烧水,水开后放入土豆块大火蒸,大约二十分钟土豆就蒸熟了。
将蒸熟的土豆块取出来压成泥,放入适量盐,白胡椒粉拌匀。
起锅烧油,将土豆泥用手团成一个个小饼子,放入锅中进行煎制,等煎到两面金黄就可以出锅了。
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问:正常一晚能代谢多少斤
答:
答:一般来说晚上正常休息的时候所消耗的能量大约在2000大卡左右,大约是1斤左右。注意休息之前不要做一些运动,要不然会加大能量的消耗,这些能量的消耗大概和人的三斤肉差不多,所以要注意补充能量。
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