怎样做好吃的乡村蒸水蛋
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云端的客 2024-05-07 07:29:00
操作方法
香葱洗干净后切成葱花备用。
鸡蛋磕进碗里。
加入小许盐,少许就好,别太多。
加入食用油少许,用筷子把蛋打散。
加入8个半蛋壳的清水。
搅拌均匀后倒入蒸碗中。
盖上保鲜膜,放进锅中蒸8分钟左右,蒸至蛋的表面凝结。
取出,洒入小许葱花、淋上酱油和熟油即可。
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问:大姨妈能不能吃西瓜
答:
答:经期可以少量吃室温保存的西瓜,不要吃冰镇西瓜。西瓜性凉,过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动,使内寒产生,引起消化不良、腹泻、经血运行不畅、月经过少、痛经等。经期忌食辛辣、生冷、刺激性食物,易引起盆腔血管收缩,而导致经量减少甚至突然停止。经期饮食宜清淡、易消化、富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,同时也要多饮水,一定要保持大便通畅,减少盆腔充血。多吃高纤维素食物,如蔬菜、水果、全谷类、燕麦等,可增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。对于经量较多的女性,应多摄取菠菜、红枣、枸杞等以利补血。
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