男生怎么减胸
不再畏惧
好评回答
如果想瘦胸部脂肪的话,需进行充分的全面体育锻炼,以减少 全身的脂肪。同时,还要多做胸肌群的力量练习, 以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸 肌群力量的练习外,还应做以下徒手操:
1、臂慢上举,由前至上举,由前慢上落,每次 20-30次(或尽力做,不限制),要求上体直, 臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉;
2、两肘侧由于肩侧,缓慢地由前,向上、向 后、向下绕环,做8-10次后再向相反方向绕环。 要求上体和头正直;
3、两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足 起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20-30次(或不限制, 直至胸臂肌肉发酸为止)。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习。按摩减胸法,对胸部配合伊*_ 荷芬来回按摩,一星期就有效果。
不再畏惧 2024-05-23 17:07:59
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:502胶水弄到眼镜片上怎么去除
答:
答:502胶水弄到眼镜片上后可以通过热水浸泡的方式去除胶水或者放在冰箱里通过热胀冷缩原理去除,还可以用丙酮溶液或者绝缘油去掉,也可以用电吹风吹软洗净。1、通过热水浸泡的方式去除胶水:用电水壶烧一壶开水,一定要烧开的。烧开热水后,将热水倒入容器内,然后把眼镜放入容器中,浸泡十分钟。浸泡完成后,拿出眼镜马上用眼镜布擦拭,一定要快,擦完后蘸一点酒精或醋,擦一下就亮洁如新了。注意擦眼镜的时候不要用力过猛,以免划伤镜片。2、放在冰箱里去除胶水:502胶是以α-氰基丙烯酸乙酯为主,加入增粘剂、稳定剂、增韧剂、阻聚剂等,通过先进生产工艺合成的单组份瞬间固化粘合剂。利用空气中微量水催化下发生加聚反应,迅速固化而将被粘物粘牢。而眼镜镜片为树脂,放在冰箱里可以通过热胀冷缩原理,改变表面张力而达到去除胶水的目的。3、使用丙酮溶液或者绝缘油去除胶水:502胶水如果是一种树脂胶,只要用溶解树脂的有机溶剂就可以,比如丙酮。但吸入丙酮有毒,要注意使用方法;用绝缘油去除胶水,可以倒点变压器里的绝缘油在桌上,502胶水很快就会变软,便可以很快搓掉了。4、用电吹风吹软洗净:用家用吹头的电吹风机吹一会,软了以后撕下来,然后蘸上小苏打水+干布弄干净就可以了。
2
矫正视力是指戴眼镜后的视力吗 2020-08-19
3
久违的相聚是什么意思? 2020-08-17
4
世界最早国际邮展在哪个国家举办 2021-08-07
5
河南郑州盛产什么 2021-08-29
相关推荐
147369什么意思
147369这组数字,唯独缺258。所以表达出来的意思就是爱我吧的一个意思。爱情数字密码是人们利用数字的谐音而编出来的和爱情有关的文字或短语,也是人们为了更好的表达爱意的一种...
详情>
提问时间:2019-11-07
梦见大黑狗是什么意思周公解梦
1、梦见黑狗,吉兆,会结交忠实的朋友。2、怀有身孕的人梦见大黑狗,预示春秋占可得男,夏占得女。3、谈婚论嫁的人梦见大黑狗,说明有波折,难成婚姻,或有二婚。4、创业的人梦见大黑...
详情>
提问时间:2020-06-07
低温的极限是多少度?
低温的极限是-273.15℃,即地球物质的绝对最低温度。经典热力学中的温度没有最高温度的概念,只有理论上的最低温度“绝对零度”。绝对零度,即绝对温标的开始,是温度的最低极限,...
详情>
提问时间:2022-05-07
如何设置来电无人接听
手机解锁后,点击“设置”,进入设置界面后,点击“电话”,之后点击“运营商通话相关设置”,再点击“来电转接”,选择“无人接听时转接”,输入转接号码并点击“保存”即可。手机、全称...
详情>
提问时间:2020-03-23