如何克服当众讲话紧张感
萌芽 2019-08-20 14:28:37 
好评回答 
夜色朦胧 2022-01-19 16:13:26
在当众讲话之前，可以带上自己的笔记本，重复练习要演讲的内容，做到胸有成竹，这样就会缓解紧张感。
可以戴上耳机，听一首舒缓的轻音乐，这样再紧张不安的心情，也会瞬间放松下来。
还可以利用吸气、吐气这个动作，让肢体和心理放松下来，同时心理暗示自己，不要紧张，没什么大不了，我是最棒的。
夜色朦胧 2022-01-19 16:13:26
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问：北京有哪些城市商业银行
答：
答：北京有北京银行、上海银行、江苏银行、宁波银行、南京银行、杭州银行、徽商银行、天津银行、盛京银行、大连银行、包商银行、长沙银行、河北银行、青岛银行、厦门银行、温州银行、深发展、广发展、浦发展、渤海银行等20家左右城市商业银行。现在所说的商业银行，是指以盈利为目的的银行。北京银行，当然是商业银行，不过是地方性质的。全国性质的如工农中建交，也是商业银行。
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