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怎么补充蛋白质

欲握玫瑰必承其痛 2019-07-07 22:16:18
好评回答

首先,要适量补充蛋白质。蛋白质的补充量要随着年龄和体重的变化而增减。蛋白质的补充可以通过食物补充,比如说:肉类、鸡蛋、牛奶等等都是蛋白质的良好来源,而植物的豆类也是蛋白质的来源,豆类要跟谷类一起搭配食用,才能变为完全蛋白。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作。

不再回首 2022-01-19 15:39:45
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问:作曲需要什么基础

答:
答:作曲必须要有不错的音乐知识和乐感。刚开始就是让人增加乐感,后面才作曲。音乐专业术语,作曲(Composition,在非音乐内容中描述作曲会用Musicalcomposition)。是指创作音乐的行为,或音乐的创作过程。也可表示音乐作品的创作者。运用基本乐理、和声学、复调、配器法、曲式结构的技术理论体系来表达创作者音乐思想的方法。各个国家、各个历史时期的创作风格和技术方法各有不同,大致分为巴洛克时期、古典派、浪漫派、现代派各种风格。
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尚德教育怎么样 2019-04-06

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