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香蕉吃多了会胖吗

清风 2019-08-11 10:17:55
好评回答

香蕉吃多了也会胖,因为香蕉虽然脂肪含量低,但还是有一定热量的。香蕉卡路里比较高,脂肪却很低,适量进食可以帮助减肥,但是也正因为热量较高,吃多了容易超出每日所需的热量需求,就会让人长胖。所以,适量吃香蕉可以减肥,但是吃多了、过量进食肯定是会长胖的。

文竹青青有风范 2022-01-19 15:42:53
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问:一次吃生蚝不要超过多少只

答:
答:一次吃生蚝不要超过3只,一般常规大小的生蚝,建议每天吃1-3个即可。,生蚝中富含蛋白质、胆固醇、钙、磷、锌、镁等营养物质,食用之后有强健身体、促进发育的功效,一般每天吃1-3个常规大小的生蚝,即可满足人体一天所需的锌含量,也不会出现营养过剩、消化不良的情况。如果是烧烤着吃,那么生蚝内部全部都是能吃的,但是生吃最好去除里面墨绿色的内脏。因为生蚝的内脏,主要是牡蛎中有一团黑绿色内脏和肠腺,里面有一些生蚝吃的海藻、泥沙等残留,是可以食用也可以不食用的部分。但是生吃建议去除,以免引起身体不适。而在烤制生蚝的时候,因为会加热,且添加较多的调味料,因此内脏去不去掉都可以,只要烤熟都能吃的。

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