吃莲子有助于睡眠吗
牡丹 2019-09-21 06:53:05
好评回答
吃莲子有助睡眠的作用。 莲子味甘甜,性质平和,营养丰富,每100克干莲子含蛋白质16.6克, 脂肪2克,糖类61.8克,钙89毫克,磷285毫克,铁6.4毫克,还含有钾以及多种生物碱,纤维素,维生素,这些营养元素能给人体提供营养与足够的能量,具有养心安神,补益脾胃,健脑助眠的好处,常可与冰糖,红枣,山药等食材搭配来食用,以达到助睡眠的作用。
挽手叙旧 2022-01-19 16:16:12
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问:一直往前运动的镜头叫什么
答:
答:一直往前运动的镜头叫运动镜头。运动镜头主要是指镜头自身的运动,就是用运动摄影的方法拍摄的镜头。在影视作品中,处于静止状态的画面镜头是不多见的。大量的是运动的镜头。移动镜头的拍摄要点移动摄像主要分两种拍摄方式,一种是摄像机安放在各种活动的物体上;一种是摄像者肩扛摄像机,通过人体的运动进行拍摄。
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