什么食物含维生素k2

含维生素k2的食物有：西兰花、纳豆、猪肉香肠、乳酪等奶制品、猪大骨、鸡翅等。具体如下：

  1.西兰花。西兰花是一种含有维他命C、维生素k2和矿物等多种多样微量元素的蔬菜水果。

  2.纳豆。纳豆是一种由大豆发醇而成的豆类食品，含有多种多样微量元素，它的维生素k2成分非常高。

  3.猪肉香肠。腊肠是我国的一种特色美食，并且具备丰富多彩的营养成分，在其中维生素k2的成分也较为高，针对身体健康好处非常大，但是服用时要留意控制量。

  4.乳酪等奶制品。维生素k2不但在乳酪中成分较为高，并且在生鸡蛋、牛乳等奶制品中的成分也较为高。

  5.猪大骨。猪大骨带有丰富多彩的营养元素，能够为身体出示蛋白质食物、人体脂肪及其维生素k2和优质蛋白质。

  6.鸡翅。人都喜爱吃鸡腿，它的烹调方法有很多种，不但能够考虑大家不一样的口感，并且营养成分也非常丰富，蛋白和维生素k2的成分都较为高。