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什么食物含维生素k2

青春用来挥霍 2020-11-23 15:41:46
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含维生素k2的食物有:西兰花、纳豆、猪肉香肠、乳酪等奶制品、猪大骨、鸡翅等。具体如下:

  1.西兰花。西兰花是一种含有维他命C、维生素k2和矿物等多种多样微量元素的蔬菜水果。

  2.纳豆。纳豆是一种由大豆发醇而成的豆类食品,含有多种多样微量元素,它的维生素k2成分非常高。

  3.猪肉香肠。腊肠是我国的一种特色美食,并且具备丰富多彩的营养成分,在其中维生素k2的成分也较为高,针对身体健康好处非常大,但是服用时要留意控制量。

  4.乳酪等奶制品。维生素k2不但在乳酪中成分较为高,并且在生鸡蛋、牛乳等奶制品中的成分也较为高。

  5.猪大骨。猪大骨带有丰富多彩的营养元素,能够为身体出示蛋白质食物、人体脂肪及其维生素k2和优质蛋白质。

  6.鸡翅。人都喜爱吃鸡腿,它的烹调方法有很多种,不但能够考虑大家不一样的口感,并且营养成分也非常丰富,蛋白和维生素k2的成分都较为高。

留下 2022-01-19 17:37:57
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问:什么天气适合钓黑鱼

答:
答:黑鱼,也叫黑鱼棒子,属食肉类鱼,是养鱼业的一大害鱼。这种鱼繁殖生长快,性凶猛,只要钓法正确,极易钓取。钓黑鱼季节在7至10月间,早晚皆可,黄昏为最佳时辰,但要求无风、无雨。久旱或烈日当空的中午亦宜垂钓。
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花生怎样种 2020-03-28

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