安顺是哪个省
学习雷锋好榜样 2020-10-28 09:06:51
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安顺是贵州省,安顺是贵州省地级市。位于贵州省中西部,距贵州省省会贵阳90公里。地处长江水系乌江流域和珠江水系北盘江流域的分水岭地带,是世界上典型的喀斯特地貌集中地区。
安顺素有“中国瀑乡”、“屯堡文化之乡”、“蜡染之乡”、“西部之秀”的美誉,是中国优秀旅游城市,全国甲类旅游开放城市,全国唯一的“深化改革,促进多种经济成分共生繁荣,加快发展”改革试验区,民用航空产业国家高技术产业基地,贵州省级历史文化名城,是“贵州加快发展的经济特区”,2009年度中国十大特色休闲城市,世界喀斯特风光旅游优选地区,全国六大黄金旅游热线之一和贵州西部旅游中心。国务院批准的第八个国家级新区贵安新区的主要组成部分。
留下 2022-01-19 17:35:49
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问:健完身可以吃东西吗
答:
答:运动后就能进食,因为运动后肌肉细胞被激活,处于合成代谢期,持续时间大约为1-2个小时。这段时间是营养补充的关键时期,提供足够的蛋白质和碳水化合物,能加快合成代谢,促进修复肌肉,增加肌肉体积。若运动后不能提供蛋白质和碳水化合物,体内合成代谢就会转化为分解代谢,消耗肌肉,因此运动后就必须进食。七分练三分吃。很多人健身都是为了瘦身和健美,但是有的人健身一段时间却一直没有效果,有些人没瘦反而胖了。健完身是可以吃东西的,如果不吃晚上会超级饿,对胃也不好,对身体也不好。
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