西瓜吃了会胖吗
痴缠旧梦 2019-06-28 16:51:15
好评回答
西瓜吃了一般不会长胖,吃西瓜有引起肥胖的可能性,但是那主要是因为吃的时间不合适,而且吃的太多所致的,正常适量的吃西瓜,基本是不会使得身体肥胖的,不必过于担心。
西瓜含水量高,因此,我们吃西瓜的时候才会有很多汁液,很解渴。其中的含糖量也是很高的,正常西瓜,每个含糖量是5%左右,热量也是很高的。
一碗米饭的热量大概是200千卡路里,然而,每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里,所以,吃一个10斤西瓜,就相当于摄入了1250千卡的热量,因此,说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。
另外,由于西瓜的含糖量比较高,如果在晚上吃太多西瓜的话,会导致身体内胰岛素的含量上升,从而形成更多的脂肪,而晚上是人体休息睡眠的时刻,这段时间,消耗的热量很少,脂肪无法被消耗,长久积累的话,便会开始变得越来越胖了。
因此,吃东西的时候,要注意时间和吃的量。在晚上的时候,不要吃太多东西。虽然西瓜水分多,但若是在晚上吃太多也是容易发胖的。
起航 2022-01-19 15:39:13
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问:听力80分贝能交流吗
答:
答:听力残疾是指人由于各种原因导致双耳不同程度的永久性听力障碍,听不到或听不清周围环境声及言语声,以致影响其日常生活和社会参与。按国际惯例,25分贝以内被认为是正常听力,25~40分贝被认为是轻度听力障碍,而在国内,直到70~80分贝被认为是有听力障碍,听力80分贝能够进行交流,但是交流起来会比较费劲。
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