黑豆可以炒着吃吗

学习雷锋好榜样 2021-04-10 10:44:31

好评回答

黑豆可以炒着吃，日常生活中可以经常炒点黑豆来吃，但一定要炒熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。老人和孩尽量少吃，以防消化不好。

黑豆在烹煮以前能够，先用冷水侵泡1个钟头以上，再放进电冰箱中冷藏一会儿，用压力锅来煮黑豆，压力锅工作压力较为强，非常容易将黑豆炖烂；黑豆在煮以前还可以在炒菜锅中炒15分钟上下，炒至豆衣开裂再放水放进电饭煲中煮，那样也较为非常容易炖烂。

青春依旧 2022-01-19 17:53:07

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