不吃晚饭有什么好处
莲灯一盏 2019-04-04 15:37:10
好评回答
如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形,还有可能延缓衰老,维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说。根据内分泌学家的研究,下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响,原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠。
另外,不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素分泌。生长激素支持细胞再生,促进肌肉生长,阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长,生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用,因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说,不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌,是不会有副作用的。
为了减轻饥饿感,喝一些饮料是可以的,最好是不加糖的茶水或清水。如果不吃晚饭感到饥饿难忍,则可以吃一勺蜂蜜或者一小块巧克力。德国营养协会认为,一周有两次不吃晚饭无论如何也没有害处。长期坚持也可能起到减肥的效果,因为身体摄取的总能量减少。但是,不吃晚饭是否是有效的减肥方法,还没有得到科学证明。
终归于暮 2022-01-19 15:28:38
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问:六大基酒保存需要放到冰箱吗
答:
答:六大基酒保存需要放到冰箱。基酒顾名思义就是鸡尾酒的基调,在鸡尾酒之中起到决定性的主导作用,基酒应该有广阔的胸怀,能容纳各种加香、呈味、调色的材料,与各种成分充分的混合达到色、香、味、形俱佳的效果。调酒普遍使用的基酒总共有六种:1、伏特加2、琴酒3、兰姆酒4、龙舌兰5、威士忌6、白兰地以上6种基酒都是蒸馏酒,浓度普遍都为40%(少部分品牌会有更高的浓度)。大部分的调酒,在调制的过程中都会用到至少一种的基酒。不过使用超过一种基酒的调酒也不在少数,最有名的大概就是长岛冰茶了,足足4种基酒啊!而完全没有用到基酒的调酒当然也有,但数量相对就少了很多(只使用利口酒与副材料)想要将酒完好保存,就要注意以下几点:1、存放的时候要将其置于阴凉处,但是温度也不要低于10度,这样可以使它的质感不受破坏。2、放酒的地方不可以太干燥,尽量潮湿一些,要不然本来就开过一次的瓶塞会发生干缩现象,空气一直进去瓶就毁了,所以要把酒瓶平放。3、最忌讳的是把酒放在味道大的东西旁边,这样会被酒吸收进各种东西的味道。4、要专门找一个地方放置,摇晃和振动都是不好的。
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