一个人怎么改变
猎虎 2020-08-09 20:39:55
好评回答
一个人的改变是需要积累的,首先自己要坚定改变自己的信心,这样才能很好的坚持下去,然后再制定一些能坚持的计划,制定好计划之后最重要的是保持坚持。能坚持的计划有:
1、离开舒服区,改变圈子。
2、制定能坚持的计划,比如:一周坚持读一本书,因为精神的力量是无比巨大的。
3、养成跑步的习惯。
4、一定要远离精神作物,低价愉悦的方式。
云天轻舞 2022-01-19 17:35:51
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问:俄罗斯领土面积是多少平方千米
答:
答:俄罗斯领土面积是17098200平方公里(占原苏联领土面积的76.3%,占地球陆地面积的11.4%),水域面积占13%,是世界上面积最大的国家。俄罗斯东西长为9000公里,横跨11个时区;南北宽为4000公里,跨越4个气候带。俄罗斯联邦又称俄罗斯,简称俄联邦、俄。俄罗斯地跨欧亚两洲,位于欧洲东部和亚洲大陆的北部。北邻北冰洋,东濒太平洋,西接大西洋,西北临波罗的海。陆地邻国西北面有挪威、芬兰,西面有爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波兰、白俄罗斯,西南面是乌克兰,南面有格鲁吉亚、阿塞拜疆、哈萨克斯坦,东南面有中国的黑龙江省、蒙古等国家。俄罗斯以平原和高原为主的地形。地势南高北低,西低东高。西部几乎全属东欧平原,向东为乌拉尔山脉、西西伯利亚平原、中西伯利亚高原、北西伯利亚低地和东西伯利亚山地、太平洋沿岸山地等,西南耸立着大高加索山脉。俄罗斯大部分地区处于北温带,气候多样,以温带大陆性气候为主,但北极圈以北属于寒带气候。温差普遍较大,1月平均温度为-18℃~-10℃,7月平均温度为11~27℃。年降水量平均为150~1000毫米。西伯利亚地区纬度较高,冬季严寒而漫长,但夏季日照时间长,气温和湿度适宜,利于针叶林生长。位于俄东北部的奥伊米亚康村,是世界上最冷的定居点之一,1月平均温度-50℃,历史最低值-71.2℃。
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