吃什么长个
中年老妇男的偶像 2019-04-25 15:14:23
好评回答
如果身体还在发育期间,那可以通过食用以下食物来长个:
一、牛奶:牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是“最接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
二、菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的来源。其中的铁对缺铁性贫血有改善作用。
三、胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
四、骨头肉汤:一般排骨等动物的骨头中含有许多人体需要的钙,人们可以食用一些含钙量丰富的骨头汤来长个。
温暖守候依然美 2022-01-19 15:32:26
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问:三山五岳都指哪
答:
答:三山:黄山、庐山、雁荡山,五岳:泰山、华山、衡山、嵩山、恒山。三山五岳遍布华夏大地,或绵延千里,或高耸平原盆地之上,格外险峻。其中三山是华夏远古传说之地。五岳是中华文化的兴盛之地。三山五岳是中华民族的摇篮,是华夏祖先最早定居的地方,对中华民族的历史文化发展与研究有着重要的意义。
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