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肱桡肌怎么练

好好爱自己 2020-03-29 20:25:57
好评回答

练习肱桡肌可以做引体向上和负重屈肘。练习引体向上是锻炼肱桡肌的好方法。肱桡肌位置与形态:位于前臂前面桡侧皮下,为长而扁的梭状肌,用力屈肘时可显见此肌外形。近固定收缩时,使肘关节屈。当前臂于旋内位时,它可使前臂旋外;而前臂于旋外位时,则该肌有使前臂旋内的作用。正常情况下,此肌使 前臂处于“正中”位置,可以把该肌看成为一块“调节肌”。远固定收缩时,可使上臂向前臂靠拢。

烟雨过客 2022-01-19 17:01:09
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问:如何做无硼砂无胶水的起泡胶

答:
答:首先准备一个超轻粘土,然后加入少量的水给它化开,然后再加入洗衣液加洗洁精,比例2:1。再加入我们喜欢颜色的色素。再加入少量的淀粉。最后加入大量的剃须泡沫,搅拌均匀,就可以开始气泡了。

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