如何做到讲话不紧张
南巷清风 2019-06-01 14:07:37
好评回答
一、放松。首先要让自己放松下来,你可以深吸几口气,然后慢慢吐气。不要给自己太大的压力,把讲话当做是和朋友聊天。
二、多练习。有机会就试着多说,多讲,不要怕说错,讲错,人只有出丑才会成长,这次讲错了,下次一定要总结经验,或者换种方式,多试试没有坏处,讲得多了自然就不紧张了。
三、多看书。 平时多看看书,不限于某一个方面,可以涉猎多个领域,也可以写写自己看书之后的想法、观点,这样就可以慢慢积累素材,讲话时就有内容可说了,不至于卡売。
四、多向别人学习。你还可以向讲话讲得的朋友请教,多向他们学习,有人指点,你会取得事半功倍的效果。
五、配合一些动作。有时如果只是愣愣的站在那儿讲话,会感觉浑身不自在,总觉得怎么都不得劲儿,手不知道该怎么放,这时,你可以用手来配合自己讲话的内容,做一些动作,这样也可以使身体能够放松。
独自流浪 2022-01-19 15:36:24
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问:普通粗牙螺纹的螺距有几个
答:
答:普通粗牙螺纹的螺距有1个。螺纹根据螺距的大小分为:粗牙螺纹和细牙螺纹,粗牙螺纹的螺距要比细牙螺纹的螺距要大,比如普通螺纹大径为24毫米,其螺距有3毫米、2毫米、1.5毫米三种,把螺距为最大3毫米的螺纹称为粗牙螺纹,而其余(2毫米和1.5毫米)的螺纹共称为细牙螺纹。螺丝(外文名:Screw),是利用物体的斜面圆形旋转和摩擦力的物理学和数学原理,循序渐进地紧固器物机件的工具。螺丝是紧固件的通用说法,日常口头语。
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