杨梅对肝有影响吗？

杨梅对肝脏有积极的影响。杨梅是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、磷、钾、铁、锌等矿物质，以及多种有益成分，如花青素、黄酮类化合物和多酚等。这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌、降血脂、降血糖、抗肿瘤等多种功效。

研究表明，杨梅中的花青素具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏损伤和肝纤维化。杨梅还可以促进肝细胞的再生和修复，增强肝脏的代谢功能，有助于排毒和降低血脂，预防肝脏疾病的发生。

总之，适量食用杨梅对肝脏有益，但对于肝脏疾病患者，应在医生的指导下饮食。