杨梅补啥?
高山与森林
好评回答
杨梅是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素E、纤维素、铁、钾、钙等多种营养成分。它可以帮助促进消化、增强免疫力、抗氧化、降血脂等功效。但是,杨梅并不是万能的,它不能完全替代其他食物,我们还需要根据自身的营养需求来搭配其他食物。
那么,杨梅应该搭配哪些食物呢?以下是一些建议:
1.搭配富含蛋白质的食物:杨梅虽然含有多种营养成分,但是它的蛋白质含量比较低。因此,我们可以将杨梅搭配富含蛋白质的食物,如豆类、肉类、鱼类等,以满足身体对蛋白质的需求。
2.搭配富含维生素A的食物:杨梅中含有丰富的维生素C和维生素E,但是维生素A的含量较低。因此,我们可以将杨梅搭配富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、芒果等,以满足身体对维生素A的需求。
3.搭配富含膳食纤维的食物:杨梅中含有一定量的膳食纤维,但是并不足以满足身体的需求。因此,我们可以将杨梅搭配富含膳食纤维的食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜等,以满足身体对膳食纤维的需求。
总之,杨梅是一种营养价值很高的水果,但是它并不能完全替代其他食物。我们需要根据自身的营养需求来搭配其他食物,以达到营养均衡的目的。
高山与森林 2024-04-04 05:58:54
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:安舒童霍江城小说名字
答:
答:安舒童霍江城是小说《我眼中世界的你》里面的主角。《我眼中世界的你》是一本现代言情小说,安舒童霍江城是这本小说的主角。小说讲述了安舒童在八年前就与霍家大少霍江城有婚约,之后却在遭到霍江城的悔婚,退婚后安舒童欢欢喜喜嫁给了青梅竹马的小哥哥苏亦诚,却不知道婚后就遭到苏亦诚的背叛,说他已经有了喜欢的人。现代言情小说以现代作为故事发生的背景,主要描写现代男女之间的情感。现代言情小说的线索较为复杂也涉及到很多当下的社会问题,而男女主角一般都是性格较为强烈的现代青年。
2
渝字是吉字吗 2020-08-19
3
发动机冒烟怎么回事 2019-11-05
4
预收款项根据哪个科目 2019-12-11
5
向日葵花语是什么意思 2020-01-17
相关推荐
大亚湾核电站属于深圳还是惠州
在深圳。大亚湾核电站位于中国广东省深圳市大鹏新区大鹏半岛,离香港尖沙咀直线距离51公里,由广东核电投资有限公司和香港核电投资有限公司合资建设与运营,隶属中国广核集团管辖,拥有...
详情>
提问时间:2020-06-16
老煮门抄手是做什么的
老煮门抄手是做抄手的。老煮门抄手是四川老煮门餐饮有限公司的核心品牌,创始人为四川省著名创业领袖、自贡万豪集团董事长、自贡市“十佳杰出青年”荣誉获得者--刘轩豪。老煮门抄手的主...
详情>
提问时间:2021-12-06
密歇根硕士研究生如何
这所占地85平方千米的的学校,有19个学院及研究生院、9个博物馆、27支校队、37个图书馆、500多个建筑、4000多门课程、1000多个各类学生团体、100多个民间体育队和...
详情>
提问时间:2019-12-18
光遇安卓苹果怎么加好友
国际服的安卓和苹果是可以一起玩的,这两个平台的玩家可以相互添加好友。在地图上,可以看到灰色的小人,然后靠近,点击互动,就会用蜡烛将其照亮。然后玩家在点击这个角色,就可以弹出来...
详情>
提问时间:2020-08-05
八公分的石膏线,上下占多少公分
八公分的石膏线留6公分就可以的。石膏线多是45度角贴的贴石膏线:用弹线来保证贴的直。熟练工根本不用弹线,直接铺贴,也很顺直。石膏线类型:5公分、八公分、9公分、10公分。石膏...
详情>
提问时间:2020-07-18
不锈钢盆怎么清洗干净
清洗不锈钢盆建议用洗洁精加番茄汁加水,因为洗洁精本身具有去污功能,但是无法祛除顽固污渍,而番茄汁本身具有酸性,大家知道酸性是能腐蚀很多东西的。但是番茄汁的酸性是天生自带的,酸...
详情>
提问时间:2020-02-26
一天的降水量是指多少个小时
一天的降水量是指24个小时内的降水量,也就是今天早上8点到明天早上8点,这期间内的降水量是多少的意思。降水量是指从天空降落到地面上的液态或固态(经融化后)水,未经蒸发、渗透、...
详情>
提问时间:2020-02-17
男性喝杨梅酒对身体有什么好处
男性喝能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价,李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可...
详情>
提问时间:2019-11-28
蛋白质的二级结构有什么类型
蛋白质的二级结构有三种类型分别为:纤维蛋白、角蛋白、胶原蛋白。二级结构(secondarystructure):蛋白质分子中肽链并非直链状,而是按一定的规律卷曲(如α-螺旋结...
详情>
提问时间:2020-03-30